Joint Pain Remedies:पुराने से पुराना जोड़ों का दर्द हो जाएगा छू-मंतर, बस इस्तेमाल करें ये देसी तेल

आजकल जोड़ों का दर्द एक आम समस्या बन गई है, जिससे हर उम्र के लोग परेशान हैं. यह दर्द सिर्फ बुजुर्गों को ही नहीं, बल्कि युवाओं को भी अपनी चपेट में ले रहा है. जोड़ों का दर्द हमारी रोजमर्रा की जिंदगी को बुरी तरह प्रभावित करता है. चलना, उठना, बैठना और यहां तक ​​कि आराम करना भी मुश्किल हो जाता है. बाजार में कई पेनकिलर मौजूद हैं, लेकिन उनके साइड इफेक्ट भी कम नहीं हैं, ऐसे में लोग प्राकृतिक और घरेलू उपायों की ओर रुख कर रहे हैं. सदियों से हमारे किचन में मौजूद सरसों का तेल को जोड़ों के दर्द के लिए रामबाण माना जाता रहा है. आइए यहां जानते हैं कि सरसों का तेल जोड़ों के दर्द में कैसे फायदेमंद है और इसका इस्तेमाल कैसे करना चाहिए.

सरसों के तेल के फायदे

आराम दिलाता है
सरसों का तेल गर्म होता है. जब आप इसे दर्द वाले जोड़ों पर लगाते हैं और मालिश करते हैं, तो यह गर्मी पैदा करता है. यह गर्मी मांसपेशियों को आराम देती है और अकड़न को कम करती है. यह ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार करता है, जिससे दर्द कम होता है.

सूजन को कम करता है
सरसों के तेल में  एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. यह जोड़ों की सूजन को कम करने में मदद करता है. इसमें ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड होते हैं जो सूजन को प्रभावी रूप से कम करते हैं.

प्राकृतिक दर्द निवारक
सरसों के तेल में दर्द निवारक गुण भी होते हैं. यह दर्द के संकेतों को मस्तिष्क तक पहुंचने से रोकता है, जिससे दर्द का एहसास कम होता है. यह दर्द से तुरंत राहत दिलाता है.

जोड़ों का पोषण
सरसों का तेल जोड़ों को पोषण प्रदान करता है. इसमें विटामिन ई और अन्य जरूरी महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो जोड़ों को स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी हैं.

ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है 
सरसों का तेल ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देता है, जिससे जोड़ों में पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की कमी को पूरा करने में मदद करता है. यह जोड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है.

मांसपेशियों को आराम देता है
सरसों का तेल मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है, जिससे जोड़ों के दर्द से जुड़े मांसपेशियों के तनाव को कम किया जा सकता है.

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सरसों के तेल का इस्तेमाल कैसे करें

सरसों के तेल की मालिश
सरसों के तेल को हल्का गर्म करके जोड़ों पर मालिश करें. मालिश से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और दर्द कम होता है.

सरसों के तेल में लहसुन
सरसों के तेल में 1-2 लहसुन की कलियां डालकर गर्म करें. फिर इस तेल को ठंडा करके जोड़ों पर मालिश करें. लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दर्द और सूजन को कम करते हैं.

सरसों के तेल में हल्दी
सरसों के तेल में हल्दी पाउडर मिलाकर गर्म करें. फिर इस तेल को ठंडा करके जोड़ों पर मालिश करें. हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व होता है, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है.

सरसों के तेल में अजवाइन
सरसों के तेल में अजवाइन के कुछ बीज डालकर गर्म करें. फिर इस तेल को ठंडा करके जोड़ों पर मालिश करें. अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.)

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