पीले दांतों और बदबूदार सांस से हैं परेशान? इन आयुर्वेदिक नुस्खों से पाएं छुटकारा

क्या आपके दांत पीले हो गए हैं और आपकी सांसों से बदबू आती है? तो आप अकेले नहीं हैं. ये दोनों ही समस्याएं बहुत आम हैं. पीले दांत और सांसों की बदबू न केवल आपके आत्मविश्वास को कम करती है बल्कि यह दांतों और मुंह की अन्य समस्याओं का भी संकेत हो सकता है. आयुर्वेद में इन समस्याओं के लिए कई प्राकृतिक उपचार बताए गए हैं. आइए  यहां जानते हैं कुछ कारगर आयुर्वेदिक नुस्खें 

पीले दांत और बदबूदार सांस दूर करने के उपाय

नीम की दातुन
नीम में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो दांतों पर जमा प्लाक और बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद कर सकते हैं. नीम की दातुन  से नियमित रूप से दांत साफ करने से दांतों का पीलापन कम होता है और सांसों की बदबू भी दूर हो सकती है.

त्रिफला
त्रिफला एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. त्रिफला से कुल्ला करने से मुंह साफ होता है और दांत मजबूत होते हैं. यह मुंह के छालों और सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है.

लौंग का तेल
लौंग का तेल एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जो बैक्टीरिया को मारता है और सांसों की बदबू को दूर करता है. लौंग के तेल को पानी में मिलाकर गरारे करने से दांतों का दर्द और सूजन भी कम हो सकती है.

हल्दी
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन मुंह की बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है. हल्दी पाउडर में नमक मिलाकर दांतों पर लगाने से दांतों का पीलापन कम हो सकता है और दांतों की मजबूती बढ़ सकती है.

बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा मुंह में एसिडिटी को कम करता है, जिससे बैक्टीरिया की ग्रोथ कम होती है और सांसों की बदबू की समस्या कम हो सकती है. बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक स्क्रब है जो दांतों पर लगे दाग-धब्बों को हटाने में मदद कर सकता है. बेकिंग सोडा को थोड़े से पानी में मिलाकर दांतों पर लगाएं और फिर ब्रश से साफ कर लें.

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तुलसी के पत्ते
तुलसी में मौजूद एंटीसेप्टिक गुण प्लाक और टार्टर को बनने से रोकते हैं. प्लाक और टार्टर दांतों के पीलेपन और मुंह में बैक्टीरिया के पनपने का मुख्य कारण होते हैं. तुलसी के पत्तों को पीसकर दांतों पर लगाने से दांतों का पीलापन कम हो सकता है और सांसों की बदबू भी दूर हो सकती है.

ऑयल पुलिंग
नारियल का तेल या तिल का तेल लेकर मुंह में घुमाने की प्रक्रिया को ऑयल पुलिंग कहते हैं. यह मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करने और दांतों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)

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