बढ़ा हुआ रहता है Uric Acid ? इस पत्ते से पाएं तुरंत राहत, दवाइयों की भी नहीं पड़ेगी जरूरत

यूरिक एसिड का बढ़ना एक ऐसी समस्या है जो गठिया जैसी कई गंभीर बीमारियों का कारण बनती है. जब शरीर में प्यूरीन ठीक से बाहर नहीं निकल पाता है तो यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है. यही यूरिक एसिड फिर क्रिस्टल के रूप में जोड़ों में जमा होने लगता है जिससे तेज दर्द और सूजन की समस्या होने लगती है. ऐसे में अक्सर लोग यूरिक एसिड को कम करने के लिए महंगी दवाइयों का मदद लेते हैं लेकिन प्रकृति में मौजूद कुछ कारगर उपाय बिना किसी साइड इफेक्ट के भी इस समस्या से राहत दिला सकते हैं. ऐसा ही एक उपाय है मूली के पत्तों का सेवन करना. यह औषधीय गुणों का खजाना है और बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में काफी कारगर साबित हो सकते हैं. आइए यहां जानते हैं कि मूली के पत्ते किस तरह यूरिक एसिड को कम करने में फायदेमंद हैं और आप इसका सेवन किस तरह कर सकते हैं.

यूरिक एसिड में कैसे फायदेमंद हैं मूली के पत्ते

यरिक एसिड को बाहर निकालता है
मूली के पत्ते शरीर से यूरिक एसिड को निकालने में बहुत कारगर होते हैं. ये शरीर में यूरिन उत्पादन को बढ़ाते हैं, जिससे यूरिक एसिड और अन्य विषाक्त पदार्थ पेशाब के जरिए बाहर निकल जाते हैं.

सूजन और दर्द को कम करता है
मूली के पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो जोड़ों में यूरिक एसिड क्रिस्टल के कारण होने वाली सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं, जिससे गठिया के मरीजों को काफी आराम मिलता है.

प्यूरिन मेटाबॉलिज्म में कारगर
मूली के पत्तों में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के प्यूरीन मेटाबोलिज्म को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं. जब प्यूरीन का मेटाबॉलिज्म ठीक से होता है, तो यूरिक एसिड का उत्पादन कम हो जाता है और गठिया जैसी बीमारियों का खतरा भी कम होता है.

पाचन में फायदेमंद
मूली के पत्तों में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन को स्वस्थ रखने में बहुत जरूरी होता है. बेहतर पाचन शरीर में विषाक्त पदार्थों को जमा होने से रोकता है, जिससे यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में मदद मिलती है.

पोषक तत्वों से भरपूर
मूली के पत्ते विटामिन सी, कैल्शियम और फोलिक एसिड का अच्छा स्रोत माने जाते हैं. ये पोषक तत्व शरीर स्वास्थ्य रखने में बढ़ावा देते हैं और शरीर की डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करते हैं, जिससे यूरिक एसिड नियंत्रण में मदद मिलती है.

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कैसे करें इस्तेमाल

रस
मूली के पत्तों का सेवन करने का सबसे आसान और कारगर तरीका है इसके पत्तों का ताजा रस निकालकर पीना. इस रस को सुबह खाली पेट पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है.

सब्जी
मूली के पत्तों की सब्जी भी बना सकते हैं. इसे दाल या रोटी के साथ खाया जा सकता है. यह न केवल पौष्टिक है बल्कि यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में भी मदद करता है.

सलाद
मूली के पत्तों को बारीक काट लें और उन्हें अपने सलाद में शामिल करें. इससे आपके खाने में कई पोषक तत्व शामिल हो जाते हैं.