गर्मियों में चेहरा धोते समय इन गलतियों से बचें, वरना स्किन हो सकती हैं खराब

गर्मी का मौसम त्वचा के लिए कई तरह की चुनौतियां लेकर आता है. धूल, पसीना, प्रदूषण और तेज धूप त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे मुंहासे, टैनिन और रैशेज जैसी समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में चेहरे की सही देखभाल बहुत जरूरी हो जाती है और सबसे पहला कदम है चेहरा धोना. हालांकि, गर्मियों में चेहरा धोते समय की जाने वाली कुछ सामान्य गलतियां आपकी त्वचा को फायदा पहुंचाने की बजाय नुकसान पहुंचा सकती हैं. आइए यहां जानते हैं कि चेहरा धोते समय आपको कौन सी गलतियां करने से बचना चाहिए.

चेहरा धोते समय इन गलतियों से बचें

चेहरो को बार-बार धोना
गर्मियों में तरोताजा महसूस करने के लिए कई लोग बार-बार अपना चेहरा धोते हैं. लेकिन इससे त्वचा के सेंसिटिव तेल खत्म हो जाते हैं, जिससे त्वचा रूखी और बेजान हो सकती है. ज्यादा धोने से त्वचा का प्रोटेक्टिव बैरियर भी कमजोर हो सकता है. दिन में दो बार से ज्यादा अपना चेहरा धोने से बचें, खासकर अगर आपकी त्वचा रूखी या सेंसिटिव है.

गर्म पानी का इस्तेमाल करना
गर्म पानी त्वचा के नेचुरल तेलों को हटाकर उसे शुष्क बना सकता है और लालिमा बढ़ा सकता है. गर्मियों में चेहरा धोने के लिए हमेशा नॉर्मल या गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें.

हार्श क्लींजर का इस्तेमाल करना
गर्मियों में ज्यादा पसीने और तेल के कारण लोग अक्सर बहुत कठोर क्लींजर इस्तेमाल करते हैं. ये क्लींजर त्वचा की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे खुजली, जलन और सेंसिटिव हो सकती है. अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार हल्के और सोप-फ्री क्लींजर  इस्तेमाल करें.

चेहरे को जोर से रगड़ना
चाहे स्क्रब का इस्तेमाल करें या तौलिया का, चेहरे को जोर से रगड़ने से बचें. इससे त्वचा में दरारें पड़ सकती हैं, जिससे जलन और सूजन हो सकती है. चेहरे को हमेशा धीरे से साफ करें और मुलायम तौलिये से थपथपाकर सुखाएं.

धूप से आने के बाद अपना चेहरा धोना
धूप से आने के बाद त्वचा तुरंत गर्म हो जाती है और ऐसे में तुरंत ठंडा पानी या क्लींजर का इस्तेमाल करने से झटका लग सकता है, जो त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकता है. कुछ देर तक इंतजार करें जब तक त्वचा का तापमान नॉर्मल न हो जाए, फिर चेहरा धो लें.

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मेकअप या सनस्क्रीन ठीक से न हटाना 
गर्मियों में पसीने के साथ-साथ मेकअप और सनस्क्रीन भी पोर्स को बंद कर देते हैं. चेहरा धोने से पहले मेकअप और सनस्क्रीन को अच्छी तरह से हटाना बहुत जरूरी है. इसके लिए आप माइसेलर वॉटर या ऑयल-बेस्ड क्लींजर का इस्तेमाल कर सकते हैं.

गंदे तौलिए का इस्तेमाल 
चेहरा धोने के बाद जिस तौलिए से आप चेहरा पोंछते हैं, वह साफ और मुलायम होना चाहिए. गंदे तौलिए बैक्टीरिया को जन्म देते हैं, जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और मुंहासे पैदा कर सकते हैं. चेहरे के लिए हमेशा साफ और अलग तौलिया इस्तेमाल करें.

(Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.)