दाग-धब्बे, पिंपल्स जैसी स्किन प्रॉब्लम्स से पाना चाहते हैं छुटकारा, रोज पीना शुरू कर दें ये 5 हेल्दी जूस

गाजर और चुकंदर दोनों ही विटामिन और मिनरल से भरपूर होते हैं. ये आपकी त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं और उसे स्वस्थ बनाते हैं. गाजर में मौजूद बीटा-कैरोटीन आपकी त्वचा को प्राकृतिक चमक देता है. साथ ही चुकंदर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं. 

खीरा 96% पानी से बना होता है. यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखता है और उसे टाइट करता है. खीरे में मौजूद विटामिन सी आपकी त्वचा को कोलेजन बनाने में मदद करता है, जिससे आपकी त्वचा जवां और मुलायम बनी रहती है.

पालक में आयरन, विटामिन ए और सी भरपूर मात्रा में होता है. यह आपकी त्वचा को पोषण देता है और उसे स्वस्थ बनाता है. पालक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपकी त्वचा को डैमेज होने से बचाते हैं.
 

अनार में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं. यह आपकी त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाता है और उसे स्वस्थ रखता है. अनार में मौजूद विटामिन सी आपकी त्वचा को कोलेजन बनाने में मदद करता है.

टमाटर में लाइकोपीन होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है. यह आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है और उसे स्वस्थ रखता है.
 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)

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