Throat Pain: गले में दर्द से खाना निगलना भी हो गया है मुश्किल, राहत के लिए अपनाएं ये उपाय

Home Remedies for Throat Pain: बदलते मौसम में बीमार पड़ना आम बात है. सर्दियों में खासकर गले में खराश और दर्द की शिकायत होती है. गले में दर्द बढ़ जाने पर पानी पीने और खाना खाने में भी परेशानी होने लगती है. ऐसे में आप इससे राहत के लिए दवा का सहारा लेते हैं. हालांकि, आप चाहे तो कुछ घरेलू नुस्खों से भी इस समस्या से राहत पा सकते हैं.

गले में दर्द के उपाय
गले की सिंकाई करें

गले में दर्द होने पर आपको दर्द वाली जगह पर गर्म सिंकाई करनी है. इसके लिए बोतल में गर्म पानी भर लें. इस पानी से गले की अच्छे से सिंकाई करें. ऐसा करने से दर्द में आराम मिलेगा.

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अदरक की चाय

अदरक वाली चाय पीने से भी गले के दर्द में आराम मिलता है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेंट्री गुण होते हैं. इससे गले की सूजन और दर्द को दूर कर सकते हैं. इसे बनाने के लिए एक अदरक को कूटकर पानी में डालकर उबालें. फिर इसे छानकर शहद और नमक डालकर पिएं.

गुनगुने पानी के गरारे

गले में दर्द से राहत के लिए गुनगुने पानी में हल्का सा नमक डालकर गरारे करें. ऐसा करने से गले के दर्द में तुरंत आराम मिलेगा. आप हल्का गुनगुना पानी पी भी सकते हैं.

लौंग का इस्तेमाल

लौंग को मुंह में डालकर चूसने से भी गले के दर्द में आराम मिलता है. लौंग को थोड़ी देर चबाते रहने से आपको आराम मिलेगा. यह ओरल हेल्थ के लिए भी अच्छी होती है.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)

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