Garlic Side Effects: लहसुन से दूर रहें ये लोग, फायदे की जगह कर सकता है नुकसान

डीएनए हिंदी: वैसे तो रोजाना लहसुन (Garlic) का सेवन बहुत ही फायदेमंद है.लहसुन के इतने फायदे (Garlic Benefits) हैं कि इसे स्वास्थ्य का खजाना कहा जाता है. लहसुन का नियमित सेवन आपको कई बीमारियों से दूर रखता है. खासकर शादीशुदा पुरुषों की सेहत के लिए लहसुन बेस्ट विकल्प माना जाता है. लहसुन में एलिकिन नामक औषधीय तत्व पाया जाता है जिसमे एंटीऑक्सिडेंट, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण हैं और ये हमें कई बीमारियों से दूर रखता है लेकिन कुछ लोग हैं जिनके लिए लहसुन काफी नुकसान (Side Effects of Garlic) दायक होता है. इसलिए उन्हें सोच समझकर लहसुन खाना चाहिए.

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ये लोग लहसुन खाने में बरतें सावधानियां (Pregnant women don't eat Garlic)

रोजाना सुबह हमेशा ताजा लहसुन खाना तो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता ही है लेकिन कुछ लोगों के लिए यह हानिकारक भी होता है. ऐसे लोगों को लहसुन खाने से बचना चाहिए. इसके अलावा ज्यादा लहसुन खाने से भी परहेज करना चाहिए क्योंकि लहसुन का अधिक सेवन आपके शरीर पर नकारात्मक प्रभाव छोड़ता है. साथ ही यह भी बता दें कि जिन लोगों को लहसुन से एलर्जी है वो कच्चा लहसुन बिलकुल न खाएं. गर्भवती महिलाओं को भी लहसुन खाने से बचना चाहिए.

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लहसुन खाने के नुकसान (Garlic Side Effects) 

एसिडिटी (Acidity)

एसिडिटी की समस्या से पेट दर्द, पेट फूलना और गैस बनने लगती है. ऐसे में लहसुन का सेवन करना इस समस्या को और बढ़ा सकता है. एसिडिटी की समस्या में लहसुन का सेवन नुकसानदायक हो सकता है

ब्लड प्रेशर (BP)

जिन लोगों को लो ब्लड प्रेशर की समस्या है, उन्हें लहसुन का सेवन नहीं करना चाहिए. अगर करते हैं तो बहुत ही कम मात्रा में करें, वरना ये आपके लिए बहुत घातक साबित हो सकता है

माउथ स्मेल (Mouth Smell)

अगर किसी को मुंह से बदबू आने की शिकायत है, तो उन्हें लहसुन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए क्योंकि लहसुन खाने से मुंह की बदबू को और बढ़ सकती है

स्किन रैशेज (Skin Rashes) 

लहसुन में एलिनेज नामक एक एंजाइम होता है, जो आमतौर पर त्वचा पर चकत्ते का कारण होता है लहसुन का अधिक मात्रा में सेवन करने से त्वचा में जलन और स्किन रैशेज हो सकते हैं

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(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.) 

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