Male Fertility: लाइफस्टाइल से जुड़ी ये 5 बुरी आदतें कम करती हैं पुरुषों की फर्टिलिटी, तुरंत सुधार लें वरना...

Male Infertility Causes: पुरुषों की रोजाना की कुछ बुरी आदतें सीधा उनकी फर्टिलिटी पर असर करती हैं. इन आदतों की वजह से प्रजनन क्षमता कम होती है. आज आपको इन आदतों के बारे में बताएंगे जो पुरुषों की फर्टिलिटी खराब होने की वजह बनती हैं. आपको इन आदतों को तुरंत सुधार लेना चाहिए.

इन खराब आदतें की वजहे से स्पर्म काउंट भी कम होता है. आप इन बुरी आदतों को दूर कर प्रजनन क्षमता (How to Increase Male Fertility) को बेहतर कर सकते हैं. चलिए आपको इन समस्याओं से निजात के लिए बताते हैं कि, किन चीजों से बचना चाहिए. इस तरह से आप फर्टिलिटी को सुधार भी सकते हैं.

पुरुषों में इंफर्टिलिटी का कारण बनती हैं ये आदतें
टाइट अंडरवियर

टाइट अंडरवियर पहनने की वजह से टेस्टिकल्स के आसपास तापमान अधिक हो जाता है. गर्मी होने के कारण स्पर्म प्रोडक्शन में बाधा आती है. इससे स्पर्म क्वालिटी भी खराब होती है.

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अनहेल्दी डाइट

जंक फूड और फास्ट फूड का अधिक सेवन करने से पुरुषों की फर्टिलिटी पर बुरा असर पड़ता है. इसके अलावा ट्रांस फैट और चीनी की अधिक मात्रा भी नहीं लेनी चाहिए. इससे स्पर्म काउंट घट सकता है.

ज्यादा तनाव लेना

स्ट्रेस के कारण हार्मोनल असंतुलन पैदा होता है. जिसकी वजह से स्पर्म प्रोडक्शन पर प्रभाव पड़ता है. अधिक तनाव लेने की वजह से भी प्रजनन स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है.

खुद से दवा लेना

अक्सर लोग तबियत खराब होने पर खुद से केमिस्ट के पास जाकर दवा ले लेते हैं. लेकिन इस तरह से अनाप-शनाप दवा खाने का प्रभाव फर्टिलिटी पर पड़ता है. दवाइयों से बॉडी बिल्डिंग करने से भी मर्दानगी पर असर पड़ता है.

धूम्रपान और शराब

धूम्रपान और शराब का सेवन करना सेहत पर बुरा असर करता है. इसका असर फर्टिलिटी पर भी पड़ता है. आपको इन सभी बुरी आदतों से बचना चाहिए.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.) 

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