अच्छी सेहत के लिए फलों का सेवन करना बेहद जरूरी होता है. इनमें केला से लेकर सेब तक शामिल है. ज्यादातर लोग डाइट में केले को जरूर शामिल करते हैं, लेकिन अगर आप इन 5 में से किसी भी एक समस्या से ग्रस्त हैं तो भूलकर भी केला न खाएं. यह आपको अस्पताल तक पहुंचा सकता है. इसकी वजह केला खाने पर फायदे की जगह शरीर को नुकसान होना है. इसका दावा नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज ने भी किया है.
एक्सपर्ट्स की मानें तो क्रोनिक किडनी रोग से ग्रस्त लोगों को केले का सेवन नहीं करना चाहिए. इसकी वजह केले में हाई पोटेशियम होता है, जो किडनी या गुर्दे को डैमेज करता है.
हॉरमोनल प्रोब्लम से जूझ रहे लोगों को भूलकर भी केला का सेवन नहीं करना चाहिए. यह आपकी समस्या को और बढ़ा सकता है.
कुछ लोगों को केले से एलर्जी होती है. ऐसे लोगों को भूलकर भी केले का सेवन नहीं करना चाहिए. यह बेहद हानिकारक साबित हो सकता है.
केले में नेचुरल शुगर लेवल बहुत ज्यादा होती है. यह ब्लड में शुगर लेवल को बढ़ा देता है. ऐसे में डायबिटीज मरीजों को ज्यादा केले खाने से बचना चाहिए. यह उनके लिए नुकसानदायक साबित हो सकते है.
केले में पोटैशियम की मात्रा बहुत अधिक होती है. यही वजह है कि जो लोग ब्लड प्रेशर या दिल से संबंधित रोग की दवाईयां खा रहे हैं तो केले खाने से बचना चाहिए. यह आपको नुकसानदायक साबित हो सकता है.
इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए केला, पहुंच सकते हैं अस्पताल