Narcissistic Husband: अगर आपके पति बेवजह करते हैं गुस्सा,कहीं उन्हें ये बीमारी तो नहीं

डीएनए हिंदी : मेरे पति को बस अपनी ही फिक्र रहती है, वे बस अपने ही बारे में सोचते हैं,कई बार तो बेवजह चिल्लाने लगते हैं, जबकि मेरी कोई गलती होती भी नहीं है, उन्हें बस अटेंशन चाहिए होता है. कई बार मैं बहुत तंग हो जाती हूं,सोचती हूं क्या करूं कहां जाऊं.अपने पति को लेकर कुछ ऐसा ही सोचती हैं दिल्ली की रहने वाली निशा.

दरअसल उनके पति को नार्सिसिस्टिक (Narcissistic Personality Disorder) जैसी बीमारी है, ये एक तरह से स्वास्थ्य की मानसिक स्थिति है जिसे (NPD) कहते हैं, ये डिसऑर्डर कई तरह के पर्सनैलिटी डिसऑर्डर में से एक है. 

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क्या है एनपीडी या नार्सिसिज्म (What is NPD in Hindi)

एनपीडी वाले लोग खुदको ज्यादा महत्व देते हैं,इन्हें बस अपनी प्रशंसा अच्छी लगती है, ये लोग खुद को ही सब-कुछ मानते हैं, ये वो लोग होते हैं, जिन्हें सिर्फ अपनी ही फिक्र रहती है. सोचिए अगर आपकी शादी भी ऐसे ही किसी व्यक्ति के साथ हो जाए तो आप कैसे उन्हें और अपने रिश्ते को मैनेज करेंगी.

नार्सिसिस्टिक के लक्षण (Symptoms of Narcissistic Person)

इन लक्षणों से आप समझ सकते हैं कि आपके पति एनपीडी के शिकार हैं, लेकिन इस बीमारी का इलाज संभव है.आप खुद भी कोशिश कर सकती हैं या ज्यादा होने पर काउंसिलर या मनोचिकित्सक से सलाह ले सकती हैं.

-आत्म-महत्व की एक भावना, अपने ही बारे में ज्यादा सोचते हैं
-असीमित सफलता, शक्ति, प्रतिभा, सौंदर्य, या आदर्श प्रेम की कल्पनाओं में व्यस्त रहना
-जिन्हें अत्याधिक प्रशंसा की आवश्यकता होती है,दूसरों की नहीं करते
-जिनमें अधिकार की भावना है, जबरदस्ती चीजें थोपते हैं
-जो पारस्परिक रूप से शोषक है, दूसरों का फायदा उठाते हैं
-जिनमें सहानुभूति की कमी है, दूसरों के प्रति संवेदना कम है
-जो दूसरों से ईर्ष्या करता हैं या मानते हैं कि दूसरे उनसे ईर्ष्या करते हैं
-जो हमेशा ढीठ, घमंडी व्यवहार और ऐंठ दिखाते हैं
-आत्मविश्वास की कमी रहती है.स्वार्थी होते हैं.
-जलन की भावना होती है,प्यार और फीलिंग्स की कमी रहती है
-कई बार झूठ भी बोलते हैं, अपना बचाव करना ज्यादा पसंद करते हैं 

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क्या कहते हैं डॉक्टर्स (Doctors Opinion On Narcissism health issues)

आर्यभट्ट कॉलेज में साइकोलॉजी विभाग की एसिसटेंट प्रोफेसर डॉक्टर वर्षा सिंह बताती हैं कि भारतीय समाज पुरुषवादी होता है, उनकी अपब्रिंगिंग ही कुछ ऐसे होती है कि वे महिलाओं को खुदसे कमतर समझते हैं, ऐसे में उनके अंदर एनपीडी जैसी समस्या होने के चांस ज्यादा होते हैं.

जब एनपीडी गंभीर होती जाए,मतलब एक डिसऑर्डर के रूप में सामने आने लगे तो मेडिकल प्रोफेशनल की मदद जरूर लेनी चाहिए, उससे पहले आप चाहें तो खुद इससे डील करने की कोशिश कर सकती हैं.इस डिसऑर्डर में थेरेपी की बहुत जरूरत होती है, कई तरह की एक्सरसाइज भी इसमें कारगर साबित होती है, लेकिन शर्त है कि मरीज खुद अपनी मदद के लिए आगे आए तभी दूसरा भी उनकी मदद कर पाएगा.

ऐसे पति से कैसे डील करें ,क्या है इसका समाधान (How to treat a Narcist husband?)

• शादीशुदा जिंदगी में किसी भी समस्या पर एक दूसरे से बात करना सबसे बेहतरीन तरीका होता है. ऐसे में पति से बात करके उनकी उलझन समझने की कोशिश करें 
• खुदको शांत, बैलेंस और धैर्यवत रखें, तुरंत प्रतिक्रिया ना दें
• पति को समझने का प्रयास करें, भले ही वह गलत हैं लेकिन उस वक्त उन्हें समझने की कोशिश करें, दोष ना दें
• सिर्फ उनकी गलतियां न गिनाएं, तुम की बजाय हम का इस्तेमाल करें, उन्हें जिम्मेदार मत ठहराएं 
• उनकी भलाई की बात करें, पति को लगना चाहिए कि आप उनके भले की बात कर रहे हैं, 
• मैरिज काउंसिलर को सावधानी से सामने लाएं, बहुत सावधानी से पति को थेरेपी के लिए तैयार करें

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