Zinc deficiency

Nutrient Deficiency Symptoms: अगर आपकी स्किन में ड्राइनेस बढ़ रही या बाल तेजी से झड़ रहे तो ये शरीर में एक खास मिनरल की कमी का संकेत है. वहीं मुहांसे, स्वाद या महक का कम महसूस होना जैसे कई और दिक्कतें इस मिनरल की कमी से होती हैं.

अगर आपके बालों में रूसी यानी डैंड्रफ है और बालों के गुच्छे के गुच्छे निकल रहे हैं तो सबसे पहले अपने शरीर में हो रही 2 विटामिन और एक मिनरल की कमी को दूर करें.

Zinc Deficiency Symptoms: शरीर में जिंक की कमी होने से कई तरह की सेहत संबंधित समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में अगर आपको शरीर में जिंक की कमी के ये लक्षण नजर आएं तो तुरंत इसपर ध्यान दें.

शरीर में एक खास मिनरल की कमी न केवल प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया प्रणाली को कमजोर करती है, बल्कि शरीर को अंदर से जर्जर बना देती है.

अगर आपके शरीर में वाटर रिटेंशन हो रहा तो इसका मतलब है किडनी की फिल्टरेशन क्षमता कम हो रही है और यूरिए एसिड सा स्तर हाई है.

Zinc Deficiency: शरीर में जिंक की कमी से हमें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. जिंक की कमी होने पर हमें ये लक्षण देखने को मिलते हैं.

Vitamin C, D, B12 and Zinc Deficiency: कोरोना के हमले से बचना है तो शरीर में तीन तरह के विटामिन और एक मिनरल की कमी से बचना जरूरी है.