Yoga Mistakes: योगा करने के दौरान न करें ये 5 गलतियां, वरना फायदे की जगह हो सकता है नुकसान
Yoga Mistakes to Avoid: योग करना सेहत के लिए अच्छा होता है लेकिन योग के दौरान कई गलतियों को करने से नुकसान हो सकता है. ऐसे में इन गलतियों को करने से बचना चाहिए. आइये आपको इनके बारे में बताते हैं.
महिलाएं सुबह के रूटीन में शामिल करें ये योगासन, बीमारियों से रहेंगे कोसों दूर
Women health: उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं, जिसकी वजह से उन्हें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में महिलाएं अपनी सुबह के रूटीन में कुछ योगासन करके खुद को फिट और हेल्दी रख सकती हैं.
डेली रूटीन में शामिल करें ये 5 योग, कम होगा Heart Attack का खतरा, मिलेंगे और भी फायदे
Heart Attack Prevention: हार्ट हेल्थ के बिगड़ने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. हार्ट अटैक से बचने के लिए दिल को स्वस्थ रखने वाले इन योग को करना चाहिए.
Weight Loss Yoga: न डाइटिंग, न हैवी एक्सरसाइज, रोजाना करें ये 5 योगासन, आसानी से कम होने लगेगा वजन
Yoga for Weight Loss: वजन कम करने के लिए लोग जिम में पसीना बहाते हैं और खाना तक छोड़ देते हैं. आप वेट लॉस के लिए हैवी एक्सरसाइज और डाइटिंग की बजाय इन योग को कर सकते हैं.
Diabetes को कंट्रोल कर देंगी ये एक्सरसाइज, तेजी से कम होगा Blood Sugar Level
डायबिटीज जेसी गंभीर बीमारी दुनियाभर में तेजी से बढ़ रही है. आज हम आपको कुछ ऐसे एक्सरसाइज के बारे में बताएंगे जिनकी मदद से आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते है.
Yoga करने से पहले इन खास बातों का रखें ख्याल, नजरअंदाज किया तो हो जाएगा बड़ा नुकसान
Yoga करते समय कुछ बातों का ख्याल रखना जरूरी होता है. इनको नजरअंदाज करने से आप अपने शरीर और मांसपेशियों को चोटिल कर सकते हैं.
कश्मीर की डल झील के किनारे योग कर रहे हैं PM मोदी, इस बार Yoga For Self And Society रखी गई थीम
योग भारत की संस्कृति का अभिन्न अंग रहा है और भारत की अगुवाई में ही अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाना शुरू हुआ था. आइए जानते हैं क्या है इस बार की थीम और इससे जुड़ी खास बातें...
ब्लॉक नसों को खोलकर Blood Circulation बढ़ाते हैं ये आसान योगासन, रोजाना करें अभ्यास
Yoga For Heart Health: दिल से जुड़ी बीमारियों के साथ लाइफस्टाइल से जुड़ी अन्य समस्याएं को दूर रखना है तो आज से ही ये आसान योगासन का अभ्यास करना शुरू कर दें...
Yoga For Constipation: कब्ज की समस्या से राहत दिलाएंगे ये 5 योगासन, पेट से जुड़े अन्य रोग भी होंगे दूर
Yoga For Constipation: अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना ये आसान योगासन जरूर करें. इससे जल्द ही आपको इस समस्या से छुटकारा मिलेगा..
Migraine Pain से छुटकारा दिलाएंगे ये आसान योगासन, मिलेंगे कई और भी फायदे
Yoga for Migraine Pain: आज हम आपको कुछ ऐसे योगासन के बारे में बता रहे हैं, जो माइग्रेन की समस्या से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं...