Worst Food

सर्दियों के दौरान इम्यून सिस्टम को दुरुस्त रखने के लिए शहद का सेवन अच्छा माना जाता है, लेकिन इसके साथ कुछ चीजें भूलकर भी न खाएं. क्योंकि ये सेहत के लिए नुकसानदायक होती हैं.

दही का सेवन करना बहुत अच्छी बात है, लेकिन तभी जब दही का सेवन करने वाला व्यक्ति 'इन' कुछ बीमारियों का मरीज न हो. 'इन' बीमारियों से पीड़ित व्यक्ति अगर दही का सेवन करता है तो इसके घटक शरीर में पोषक तत्वों के रूप में नहीं बल्कि धीमे जहर के रूप में काम करने लगते हैं.

ई लोगों को खाने से पहले या बाद में चाय पीने की आदत होती है. लेकिन ये आदत सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है. भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) ने हाल ही में भारतीयों के लिए 17 आहार दिशानिर्देशों का एक सेट जारी किया और इस पर टिप्पणी की.

अगर आप हाई यूरिक एसिड (High Uric Acid) से ग्रस्त हैं तो आपको 5 तरह के फूड कभी भी नहीं खाने चाहिए, क्योंकि ये किडनी डैमेज (Kidney Damage) करने के साथ ही गठिया (Arthritis) का कारण भी बनते हैं.

कुछ खाद्य पदार्थों को कच्चा खाना आपकी सेहत के लिहाज से कई बार खतरनाक भी हो सकता है. इसलिए उन फूड लिस्ट के बारे में जान लें जिन्हें कच्चा खाने से हमेशा बचना चाहिए.

शरीर में सबसे मजबूत हड्डियां होती हैं. इन्हीं पर सारा शरीर टिका होता है, लेकिन कुछ फूड्स आपकी बॉडी से कैल्शियम चूसकर इन्हें अंदर ही अंदर खोखला बना देते हैं. इसे हड्डियां बेहद कमजोर पड़ जाती हैं. 

किडनी से संबंधित कोई भी समस्या है तो डाइट पर ध्यान देना ज़रूरी है, क्योंकि कुछ फूड जो सेहतमंद कैटेगरी में आते है वो भी आपके गुर्दे को खराब कर सकते हैं.

आंवला बेहद सेहतमंद माना गया है और आयुर्वेद में कई बीमारियों की ये दवा भी है, लेकिन 4 शारीरिक स्थितियों में इसे खाना हास्पिटल पहुंचा सकता है.

ब्लड में गंदे यूरिक एसिड को कई बार ऐसी चीजें भी बढ़ाती हैं जो सेहत के लिए अच्छी होती हैं, लेकिन इन सब्जियों में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो यूरिक एसिड को और बढ़ाकर गठिया का दर्द बढ़ा देते हैं.