Worst Food

क्या आपको पता है कुछ ऐसे फूड हैं जो धीरे-धीरे आपके याददाश्त, मनोदशा और एकाग्रता को नुकसान पहुंचाने लगते हैं.

अगर आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है तो समझ लें कुछ चीजें आपको खाना एकदम बंद करना होगा. नहीं तो नसों में गंदी वसा की परत बढ़ती ही जाएगी,

What not eat in High Blood Sugar: अगर आप डायबिटीज से जूझ रहे हैं तो आपको कुछ सफेद चीजें अपने खाने से बिलकुल हटा देनी चाहिए क्योंकि ये चीजें बिजली की रफ्तार से ब्लड में शुगर लेवल को बढ़ाती हैं.

सर्दियों के दौरान इम्यून सिस्टम को दुरुस्त रखने के लिए शहद का सेवन अच्छा माना जाता है, लेकिन इसके साथ कुछ चीजें भूलकर भी न खाएं. क्योंकि ये सेहत के लिए नुकसानदायक होती हैं.

दही का सेवन करना बहुत अच्छी बात है, लेकिन तभी जब दही का सेवन करने वाला व्यक्ति 'इन' कुछ बीमारियों का मरीज न हो. 'इन' बीमारियों से पीड़ित व्यक्ति अगर दही का सेवन करता है तो इसके घटक शरीर में पोषक तत्वों के रूप में नहीं बल्कि धीमे जहर के रूप में काम करने लगते हैं.

ई लोगों को खाने से पहले या बाद में चाय पीने की आदत होती है. लेकिन ये आदत सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है. भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) ने हाल ही में भारतीयों के लिए 17 आहार दिशानिर्देशों का एक सेट जारी किया और इस पर टिप्पणी की.

अगर आप हाई यूरिक एसिड (High Uric Acid) से ग्रस्त हैं तो आपको 5 तरह के फूड कभी भी नहीं खाने चाहिए, क्योंकि ये किडनी डैमेज (Kidney Damage) करने के साथ ही गठिया (Arthritis) का कारण भी बनते हैं.

कुछ खाद्य पदार्थों को कच्चा खाना आपकी सेहत के लिहाज से कई बार खतरनाक भी हो सकता है. इसलिए उन फूड लिस्ट के बारे में जान लें जिन्हें कच्चा खाने से हमेशा बचना चाहिए.

शरीर में सबसे मजबूत हड्डियां होती हैं. इन्हीं पर सारा शरीर टिका होता है, लेकिन कुछ फूड्स आपकी बॉडी से कैल्शियम चूसकर इन्हें अंदर ही अंदर खोखला बना देते हैं. इसे हड्डियां बेहद कमजोर पड़ जाती हैं.