Superfood For Woman: ये सुपरफूड एनर्जी और ब्यूटी का हैं पावरहाउस, 35 प्लस होते ही महिलाएं खाना शुरू कर दें
Healthy foods for women: महिलाओं की उम्र 35 साल होते ही उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. पीठ-पैरों में दर्द और चिड़चिड़ापन, हड्डियों में दर्द या मांसपेशियों की कमजोरी के साथ स्किन इलास्टिसिटी भी कम होने लगती है. इनसे बचने के लिए महिलाओं को कुछ सुपरफूड रोज खाना चाहिए.
Best Nutrients for Female: 40 की हो गई हैं आप तो इन 7 चीजों लेना कर दें शुरू, बुढ़ापे में भी रहेंगी जवान जैसी
Healthy Nutrients For Female: न्यूट्रिएंट्स जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में मोटापा, मेटाबोलिक सिंड्रोम, हृदय रोग और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है.
Women's Health: शरीर में हार्मोन का लेवल बैलेंस रखने के लिए जरूर करें ये 6 काम, छू भी नहीं पाएगी कोई बीमारी
Hormonal Imbalance: शरीर में हार्मोनल बैलेंस बनाए रखने के लिए ये 6 काम जरूर करें. इससे आपको बीमारियों का खतरा कम होगा.
Women's Health: दुनिया में रोजाना मरने वाली हर 5वीं औरत भारतीय, जानें किस वजह से हैं ऐसे हालात
एक हैरतअंगेज आंकड़े में निकलकर सामने आया है कि दुनियाभर में हर रोज़ लगभग 800 औरतें अपनी जान गंवा रही हैं. ज्यादा डरावनी बात यह है कि इनमें हर पांचवी महिला भारत की है. एक क्लीनिकल सर्वे के मुताबिक, देश में 70 फीसदी महिलाओं की जान नॉन कम्युनिकेबल बीमारियां मसलन हार्ट अटैक, स्ट्रोक, सांस की समस्या के कारण जा रही है.
Women Health Tips: Periods में एक्सरसाइज से परहेज क्यों, इन व्यायाम से मिलेगा फायदा
Women, Periods के दौरान एक्सरसाइज से बचती हैं, लेकिन कुछ एक्सरसाइज उनके लिए फायदेमंद हैं, जानिए कौन सी