Weakness

Sources of Vitamin B12: हमारे शरीर में विभिन्न पोषक तत्व हमें स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं. उचित विकास और वृद्धि के लिए सभी पोषक तत्वों का होना बहुत जरूरी है. विटामिन बी12 इन आवश्यक तत्वों में से एक है जो हमारे शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है और इसकी कमी से कई नुकसान होते हैं.

Neem Leaves Benefits: रोजाना ये आयुर्वेदिक पत्तियां चबाने से डायबिटीज कोलेस्ट्रॉल समेत कई अन्य गंभीर बीमारियां भी दूर होती हैं, इससे थकान और कमजोरी दूर होती है...

Healthy Juice For Fatigue And Weakness: डाइट में इस हेल्दी जूस को शामिल कर आप शरीर की कमजोरी को दूर कर सकते हैं. इससे आपको थकान भी कम महसूस होगी... 

Joints and Knees Pain Remedy: दिनचर्या में कुछ खास आदतों को शामिल करने से वाकई हड्डियों की सेहत दुरुस्त की जा सकती है. ये आदतें मेंटली और फिजिकली दोनों तरह से स्ट्रांग करती है और इसके लिए दवा लेने की जरूरत नहीं है.

Magnesium Loss Symptoms: महिलाओं के शरीर में मैग्नीशियम की कमी कई समस्याओं का कारण बन सकती है. ये चीजें, जिन्हें महिलाएं अक्सर नजरअंदाज कर देती हैं. लेकिन क्या आपको पता है कैल्शियम या आयरन की तरह मैग्निशियम भी बेहद जरूरी है और इसकी कमी से क्या हो सकता है?

Weak Heart Sign: क्या अचानक से आपको पैर-एड़ियों में सूजन के साथ दर्द, सांस का फूलना या बेहद कमजोरी महसूस हो रही तो इसे हल्के में न लें. ये जानलेवी बीमारी का भी संकेत हो सकता है.

मैग्नीशियम की कमी एक और आम समस्या है और यहां 6 शुरुआती संकेत दिए गए हैं जो हमारा शरीर हमें बताता है.

जरा सा काम करते ही अगर आप थक कर निढाल हो जा रहे या हमेशा कमजोरी सी महसूस हो रही है तो ये शरीर में हो रही 5 पोषक तत्वों की कमजोरी का गंभीर संकेत हो सकता है.

अगर आपकी आंखों की रौशनी कम हो रही या भूख कम लगने से साथ ही थकान और कमजोरी बहुत महसूस हो रही तो समझ लें कि शरीर में एक खास विटामिन की कमी हो चुकी है.