Best Nutrients for Female: 40 की हो गई हैं आप तो इन 7 चीजों लेना कर दें शुरू, बुढ़ापे में भी रहेंगी जवान जैसी
Healthy Nutrients For Female: न्यूट्रिएंट्स जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में मोटापा, मेटाबोलिक सिंड्रोम, हृदय रोग और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है.
Vitamin B12 की कमी से रहती है थकान और कमजोरी, आप भी हैं परेशान तो ये फूड्स दूर करेंगे कमी
Vitamin B12 Rich Foods: विटामिन बी-12 की कमी माइंड, हार्ट और तंत्रिका तंत्र के कार्य में मदद करती है. ऐसे में इनसे संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है.