uric acid

अगर आप यूरिक एसिड को शरीर से बाहर कर अपने किडनी की हेल्थ को बेहतर करना चाहते हैं तो आपको विटामिन बी-12 से भरे फल जरूर खाने चाहिए. ये जोड़-जोड़ में जमा क्रिस्टल्स को तोड़ सकते हैं.

जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है तो घुटने से लेकर पैरों में सबसे तेज दर्द होना शुरू होता है. लेकिन कुछ ऐसे घरेलू उपाय हैं जिन्हें अपना कर आप आसानी से इस दर्द से भी मुक्ति पा सकते हैं और यूरिक एसिड भी कम होने लगेगा.

अगर आपके खून में बढ़ा हुआ यूरिक एसिड जोड़ों तक पहुंच कर जमने लगा है तो आपको अपने डाइट से प्रोटीन को हटाना जरूरी है. साथ ही एक आयुर्वेदिक जूस बना कर पीना शुरू कर दें. तुरंत आपको लाभ दिखना शुरू हो जाएगा.

High Uric Acid Remedy: अगर आप हाई यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं तो इसे शरीर से बाहर निकालने के लिए आप इन देसी घरेलू उपायों को अपना सकते हैं.

High Uric Acid Symptoms: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से इसके कुछ गंभीर लक्षण नजर आते हैं, जिन्हें भूलकर भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. 

आजकल यूरिक एसिड की समस्या आम बात हो गई है. युवा पीढ़ी में भी यह समस्या गंभीर होती जा रही है. ऐसे में पोषण विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आप इस हरी चटनी को अपनी डाइट में शामिल करेंगे तो आपको फायदा मिलेगा.

यूरिक एसिड की एक सही और सीमित मात्रा शरीर के लिए फायदेमंद होती है, लेकिन इसका हाई लेवल जोड़ों से लेकर किडनी को बुरी तरह प्रभावित करता है. अगर आप भी हाई यूरिक एसिड के मरीज हैं तो इन पत्तों का सेवन शुरू कर दें. इससे किडनी की फिल्टरेशन पावर बढ़ जाएगी.

अगर आपके खून में कोलेस्ट्रॉल और यूरिक एसिड दोनों ही बढ़ गए हैं तो आप एक फल की पत्तियों का सेवन कर दोनों को कम कर सकते हैं. ये आयुर्वेदिक पत्तियां कई बीमारियों में कारगर होती हैं.

ज्यादा प्रोटीन युक्त खानपान और वर्कआउट न करने से यह प्रोटीन प्यूरीन में बदल जाता है, जो किडनी में पथरी बना देता है. किडनी का दर्द असहनीय होता है. 

यूरिक एसिड ही नहीं, उसके क्रिस्टल तक को तोड़कर शरीर से बाहर निकालने में 4 की सब्जियां दवा का काम करती हैं. साथ ही ये किडनी पर पड़ने वाले अतिरिक्त प्रेशर को भी दूर करती हैं. कौन सी हैं ये सब्जियां चलिए जान लें.