Knee Pain Treatment: घुटनों से लेकर एड़ियों और कमर दर्द को बिना दवा खाए इन टिप्स से करें ठीक
घुटने से लेकर एड़ियों (Knee or Ankle Pain) या कमर दर्द (Backache) का कारण कई हो सकता है. कई बार हाई यूरिक एसिड (High Uric Acid) तो कई बार रीढ़ की हड्डी में दिक्कत (Spinal Problem) आने पर भी ये दर्द होता है.
Sleeping Tips: सोते वक्त पैरों के नीचे तकिया लगाएं, रीढ़ से लेकर ब्लड सर्कुलेशन होगा बेहतर
रात में सोते समय यदि पैरों के नीचे तकिया लगाया जाए तो इससे शरीर को कई फायदे हो सकते हैं,जानें पैरों के नीचे तकिया रखकर सोने से क्या फायदे हो सकते हैं