Powerhouse of Calcium: इन 5 चीजों में होता है दूध से भी ज्यादा कैल्शियम, कुछ ही दिनों में हड्डियां हो जाएंगी मजबूत
Sources of Calcium for Vegetarians: अगर आपको लगता है कि दूध से ही आपको कैल्शियम मिल सकता है तो आप ये सोच बदल दें, क्योंकि कुछ वेजिटेरियन फूड ऐसे हैं जो दूध से ज्यादा कैल्शियम शरीर को देते हैं.
Liver Damage Recovery: डैमेज लिवर भी दोबारा हो सकता है ठीक, रोज खाना शुरू कर दें ये 4 सब्जियां
लिवर अगर आपका फैटी है या उसमें खराबी आ गई है तो आप खानपान पर ध्यान दे कर उसकी नेचुरल तरीके से रिकवरी कर सकते हैं.
Worst Food Combo: पालक के साथ कभी न खाएं ये चीजें, स्वाद सेहत पर पड़ेगा भारी
पालक सेहत के लिए हेल्दी होता है लेकिन कुछ चीजों के साथ इसे खाना बिलकुल भी हेल्दी नहीं होता.
Blockage in Blood: ये हरी सब्जी नहीं होने देगी ब्लड क्लॉटिंग, Stroke-Heart Attack का जोखिम होगा कम
Heart attack- Stroke Prevention Tips: स्ट्रोक या हार्ट अटैक का कारण ब्लड में क्लॉटिंग बनता है. कई बार हम बाहर से स्वस्थ नजर आते हैं लेकिन अंदर ही अंदर ब्लड में क्लॉटिंग हो रही होती है. खास कर जिन लोगों को हाई कोलेस्ट्रॉल, ब्लड थिकनेस की समस्या रही हो या जिन्हें कोविड रहा हो उनमें ब्लड में क्लॉटिंग की दिक्कत होने की संभावना ज्यादा होती र्है.