देर रात मोबाइल देखना पड़ेगा भारी, नींद की कमी दे सकती है Diabetes
आजकल ज्यादातर लोग देर रात तक फोन चलाते रहते हैं. ऐसे में देर रात जागने से लोगों की नींद काफी ज्यादा प्रभावित होती है. इससे आप तनाव, चिड़चिड़ेपन के साथ Diabetes की चपेट में आ सकते हैं...
Sleep Deprivation: नींद की कमी बन सकती है कई गंभीर बीमारियों का कारण, इन संकेतों पर रखें नजर
Sleep Deprivation: जब कोई व्यक्ति कम नींद लेता है तो उसका शरीर कई तरह के संकेत देने लगता है, आइए जानते हैं इन संकेतों के बारे में...
Sleep Deprivation: हल्की सी आहट पर ही खुल जाती है आंख, नहीं आती नींद? हो सकते हैं इस गंभीर बीमारी के शिकार
Sleep Deprivation: जरा सी आहट होने पर जग जाते हैं तो आपको लाइट स्लीप की बीमारी हो सकती है. इससे अन्य कई गंभीर बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है...
Sleep Deprivation: नींद की कमी से हो सकती है दिमाग को कमजोर और खोखला बना देने वाली ये बीमारी, ऐसे करें बचाव
Sleep and Cognitive Health: अपर्याप्त नींद डिमेंशिया का रिस्क फैक्टर है. आइए जानते हैं नींद में कमी का डिमेंशिया से क्या कनेक्शन है और इससे कैसे बचा जाए..
Sleep Deprivation: नींद की कमी से हाई बीपी-स्ट्रोक समेत इन बीमारियों का खतरा, दिमाग पर पड़ता है गहरा असर
Sleep Deprivation: खराब क्वालिटी वाली नींद आपके दिल, किडनी और मानसिक स्वास्थ्य को भी खतरे में डालती है, इसलिए पूरी नींद लेना जरूरी है...