Nutritional Deficiencies: आपकी नींद खराब कर सकती है शरीर में इन पौष्टिक तत्वों की कमी, तुरंत दें ध्यान
Vitamin Deficiency Cause Sleep Apnea: आपको बता दें कि शरीर में कुछ पौष्टिक तत्वों की कमी से भी नींद की समस्या हो सकती है, इसलिए इसे भूलकर भी हल्के में नहीं लेना चाहिए.
Mental Health Helpline ने किया खुलासा, नींद ना आने की समस्या से जूझ रहे हैं ज्यादातर भारतीय, जानें कारण
Tele MANAS Helpline की एक रिपोर्ट के मुताबिक भारतीय लोगों में, खासतौर से युवाओं में नींद न आने की समस्या बढ़ी है. आइए जानते हैं इसके पीछे का कारण क्या है...
आपकी ये एक गलती बन सकती है Liver से जुड़ी इस खतरनाक बीमारी का कारण, न करें इग्नोर
Liver Disease: लिवर में खराबी आने के पीछे आपकी कुछ आदतें भी जिम्मेदार हो सकती हैं. अगर आप भी ये गलती करते हैं तो तुरंत सुधार कर लें...
Tips For Better Sleep: बिना दवा, इन आसान तरीकों से बिस्तर पर लेटते ही आ जाएगी नींद
Tips For Good Sleep: आज हम आपको कुछ ऐसे आसान टिप्स के बारे में बता रहे हैं, जो स्लीप क्वालिटी की इंप्रूव करती है. इसस आपको नींद न आने की समस्या से निजात मिल सकता है.
देर रात मोबाइल देखना पड़ेगा भारी, नींद की कमी दे सकती है Diabetes
आजकल ज्यादातर लोग देर रात तक फोन चलाते रहते हैं. ऐसे में देर रात जागने से लोगों की नींद काफी ज्यादा प्रभावित होती है. इससे आप तनाव, चिड़चिड़ेपन के साथ Diabetes की चपेट में आ सकते हैं...
Sleep Deprivation: नींद की कमी बन सकती है कई गंभीर बीमारियों का कारण, इन संकेतों पर रखें नजर
Sleep Deprivation: जब कोई व्यक्ति कम नींद लेता है तो उसका शरीर कई तरह के संकेत देने लगता है, आइए जानते हैं इन संकेतों के बारे में...
Fruits For Better Sleep: नींद न आने की समस्या से हैं परेशान? डाइट में शामिल करें ये हेल्दी फल
Fruits For Better Sleep: अगर आप नींद न आने की समस्या से परेशान हैं तो डाइट में इन फलों को शामिल कर सकते हैं, इससे आपको जल्द ही इस समस्या से छुटकारा मिलेगा...
Sleep Deprivation: नींद की कमी से हो सकती है दिमाग को कमजोर और खोखला बना देने वाली ये बीमारी, ऐसे करें बचाव
Sleep and Cognitive Health: अपर्याप्त नींद डिमेंशिया का रिस्क फैक्टर है. आइए जानते हैं नींद में कमी का डिमेंशिया से क्या कनेक्शन है और इससे कैसे बचा जाए..
Video : क्या होगा अगर आप सोना बंद कर दें?
क्या आपने कभी सोचा है कि अगर आप सोना बंद कर दें तो क्या होगा?
Video : क्या आप भी रात में सो नहीं पाते? इन कारणों की वजह से हो सकता है Sleep Disorder
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी Sleep पर ध्यान नहीं देते. कई लोग ऐसे हैं जो अपनी नींद पूरी नहीं कर पाते. वीडियो में देखिए क्या है इसके पीछे का कारण और इसे ठीक करने के उपाय.