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डायबिटीज रोगी हैं तो आपको अपनी डाइट में कुछ बीज दवा की तरह रोज शामिल करना चाहिए. ये 8 बीज रत्न हैं जो आसानी से शुगर को कंट्रोल करते हैं.

Winter Diet: सर्दी के मौसम में इन सीड्स को अपने डाइट में जरूर शामिल करें, इससे आपके सेहत को फायदा तो होगा ही साथ ही शरीर भी गर्म रहेगा