seasonal vegetables Benefits

fiddlehead ferns benefits:पहाड़ों में कई तरह की सब्जियां पाई जाती हैं जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं. इन्हीं में से एक है लिंगुड़ा. औषधीय गुणों से भरपूर यह सब्जी कई बीमारियों के लिए वरदान साबित हो सकता है.

गर्मी के बाद माॅनसून के बीच बदलते मौसम और सर्दी व संक्रमण के चलते ज्यादातर लोग शिकार हो जात हैं. इसे बचने के गर्म तासीर की सब्जी फल और आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का सेवन लाभकारी हो सकता है.

8 सीजनल वेजिटेबल ऐसी हैं जो गंदे कोलेस्ट्रॉल को दवा की तरह कम करती हैं. नसों में जमी वसा को ये पिघलाकर ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाती हैं.