PCOS की समस्या से हैं परेशान हैं तो लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव, जल्द मिलेगा निजात
PCOS यानी पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम एक गंभीर समस्या है, ऐसे में लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर PCOS से बचा जा सकता है.
Year Ender 2023: इस साल PCOS से सबसे ज्यादा परेशान रहीं महिलाएं, बेस्ट डाइट की खोज यहां से करें पूरी
पीसीओएस एक लाइफस्टाइल डिजीज है और एक्सरसाइज की कमी और डाइट पर ध्यान न देने से होती है. साल 2023 में 3 बेस्ट डाइट गूगल पर सर्च की गई क्या थीं, चलिए जानें.
PCOS Cure Tips: PCOS की समस्या से हैं परेशान तो करें ये 5 एक्सरसाइज, कुछ ही दिन में मिल जाएगी निजात
पीसीओएस की समस्या से हर 5 में 1 महिला ग्रस्त है.यह बीमारी खराब लाइफस्टाइल और खानपान का नतीजा है. इस समस्या को एक्सरसाइज से सही किया जा सकता है.
PCOS Symptoms: चेहरे पर दिख रहे हैं ये लक्षण तो हो जाएं सतर्क, PCOS के हो सकते हैं Sings
दुनिया में पीसीओएस पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम जैसी बीमारी की 116 मिलियन महिलाएं चपेट में हैं.इसका इलाज सही लाइफस्टाइल और खानपान से भी किया जा सकता ह
Hormones Balancing Tips : हार्मोन्स संतुलित रखने के लिए ब्रेकफास्ट में क्या खाएं और क्या नहीं?
Diet For Balancing Hormones: शरीर में अगर हार्मोन्स का लेवल गड़बढ़ होने लगे तो कई तरह की समस्याएं और रोग की संभावना बढ़ने लगती है. हार्मोंस का कम या ज्यादा निकलना शारीरिक ही नहीं, मानसिक रूप से भी परेशान करने लगता है. तो चलिए जानें कि हार्मोन्स को बैलेंस करने के लिए डाइट में किन चीजों को शामिल करना चाहिए.