दफ्तर के तनाव से खराब हो गई है Mental Health, जानें Office Stress मैनेज करने के तरीके
Office Stress Management: ऑफिस में काम का प्रेशर दिमागी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है. इससे तनाव का सामना करना पड़ सकता है. अगर आप ऑफिस स्ट्रेस से परेशान हैं तो इस तरह मैनेज करें.
Workplace Stress: तनाव से सालाना 1 लाख करोड़ का नुकसान, महिलाओं को ऑफिस के नाम पर होता है Monday Blues
Workplace Stress: विश्व स्वास्थ्य संगठन की स्टडी के मुताबिक, ऑफिस में स्ट्रेस की वजह से हर साल दुनियाभर को 1 लाख करोड़ रुपये का नुकसान होता है.
Office बढ़ाए तनाव तो करें ये 4 ज़रूरी काम
ऐसे वक़्त में जब मेडिक्लेम से लेकर इएमआई तक हमारी तनख्वाह पर निर्भर है, फिट रहना और काम करते रहना बेहद ज़रूरी है.