Moringa

Moringa Chutney Benefits: आजकल डायबिटीज एक गंभीर समस्या बन गई है। लोग इसे नियंत्रित करने के लिए तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं. ऐसे में हरी चटनी एक ऐसा घरेलू उपाय है, जो ब्लड शुगर लेवल को जल्दी नियंत्रित करने में मदद कर सकता है.

Nutritionist suggestions for Reduce Blood Sugar: यदि आपको डायबिटीज (Diabetes) है और आपका शुगर लेवल (High Blood Sugar) अधिक है, तो डॉक्टरों द्वारा सुझाए गए इन तीन खाद्य पदार्थों का सेवन रोज करें. ब्लड में घुली शुगर कंट्रोल हो जाएगी.

Moringa Benefits: मोरिंगा एक ऐसा पौधा है जो औषधीय गुणों से भरपूर होता है. यह सेहत को कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है, तो आइए यहां जानते हैं कि मोरिंगा के फूल सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है.

Moringa juice benefits: मोरिंगा या सहजन एक ऐसा पौधा है जिसे आयुर्वेद में बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है. इसके पत्ते, बीज और फल सभी औषधीय गुणों से भरपूर हैं. मोरिंगा की पत्तियों का जूस सेहत के खजाने की तरह है. आइए जानते हैं कि मोरिंगा का जूस हमारी सेहत के लिए किस तरह फायदेमंद है.

खान-पान में फैटी चीजें, गलत जीवनशैली, अपर्याप्त नींद और एक्सरसाइज की कमी शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ाता है. लेकिन इसे कम करने के लिए इन सारी आदतों में बदलाव के साथ कुछ आयुर्वेदिक पत्तियों का सेवन करना होगा, इससे हार्ट की आर्टरीज के साथ नसें भी क्लीन होंगी.

आज आपको ऐसी सब्जी के बारे में बताने जा रहे हैं जो डायबिटीज में दवा की तरह काम करती है. आयुर्वेद में इस सब्जी के पेड़ के तने से लेकर पत्तियों तक को रोगनाशक बताया गया है.

मोरिंगा यानी सहजन की पत्तियों को कई तरह से यूज किया जा सकता है, इसे कच्चा खाने के अलावा साग बनाकर, पत्तियों का काढ़ा भी पिया जा सकता है. किसी भी रूप में इसे खाने से 5 फायदे होते हैं.

डायबिटीज की दवा भी अगर शुगर को कंट्रोल करने में असमर्थ है तो 5 चीजों से मिलाकर एक आयुर्वेदिक हर्ब्‍स बनाएं. ये चमत्कारिक रूप से शुगर डाउन कर देंगे.

डायबिटीज को कंट्रोल करना आसान नहीं होता है लेकिन एक ऐसा आयुर्वेदिक पेड़ है जिसकी पत्तियों से लेकर उसकी फली और तना तक में इंसुलिन जैसा हार्मोन भरा है.

Sugar Reducing Diet: क्‍या आपको पता है कि आपके आसपास बहुतायत में मिलने वाली एक पत्‍ती (Green Leaves) ऐसी है जो आपके ब्‍लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को तेजी से कम कर सकती है. डायबिटीज रोगी (Diabetes) अगर इस पत्‍ती का पराठा या रोटी नाश्‍ते (Breakfast) में खाएं तो शरीर में इंसुलिन एक्टिवेट (Activate Insulin ) हो जाता हैं. बात दें कि इस पत्‍ती का पराठा पीएम नरेंद्र मोदी (PM Narendra Modi) का पसंदीदा नाश्‍ता है.