Anxiety को हैंडल करना हो गया है मुश्किल? इन 5 आसान टिप्स से दूर होगी समस्या
5 Ways To Manage Anxiety: शुरुआती दिनों में एंग्जाइटी की समस्या को इन आसान टिप्स की मदद से हैंडल किया जा सकता है..
Mental Health: दिमाग को वक्त से पहले बूढ़ा कर देंगे ये 5 Famous Snacks, याददाश्त हो जाएगा कमजोर
आज हम आपको ऐसे ही 5 फेमस स्नैक्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो मेंटल हेल्थ (Mental Health) को बुरी तरह से प्रभावित करते हैं. इनके सेवन से दिमाग और याददाश्त कमजोर होता है.
ऑफिस का वर्कलोड बिगाड़ सकता है Mental Health, इन टिप्स से दूर करें काम की टेंशन
How To Deal With Work Stress: ऑफिस में काम का प्रेशर स्ट्रेस का बड़ा कारण बनता है. इससे बचने के लिए आपको यहां बताई टिप्स को अपनाना चाहिए.
Phobia Symptoms: ये 8 लक्षण बताते हैं आप इस फोबिया के हैं शिकार, भूलकर भी न करें नजरअंदाज
Phobia Symptoms: अगर किसी को किसी एक चीज से सालों-साल डर लगता रहता है और समय के साथ वह कम भी नहीं होता है तो यह समस्या गंभीर फोबिया का लक्षण हो सकता है.
Reels Addiction: घंटों इंस्टाग्राम पर रील्स देखना आपको बना रहा 'मानसिक रोगी', अभी से आदत में कर लें सुधार
Reels Addiction: अगर आप घंटों इंस्टाग्राम रील्स देखते हैं तो आज से ही अपनी इस आदत में सुधार कर लें, वरना आपको गंभीर मानसिक बीमारी से जूझना पड़ सकता है.
Stress Free Life: तनाव बाहर से नहीं आता, हम खुद अपने अंदर क्रिएट करते हैं- BK Shivani
Stress Free Life कैसे बनाएं, तनाव हमारे अंदर है, बीके शिवानी हमें इसके पीछे के कारण बता रही हैं साथ में समाधान भी. सुनिए बीके शिवानी की बातें