Indigestion

आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बता रहे हैं, जो ब्लोटिंग या पेट फूलने समस्या को दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं.

Yoga For Acidity Relief: कई बार खाना खाने के तुरंत बाद पेट में परेशानी जैसे कब्ज, अपच और गैस होने लगती है. इनसे राहत के लिए खाने के बाद इन 4 योग को करना चाहिए.

Makki Roti Health Benefits: रोज मक्के की रोटी खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं, इससे एनिमिया से आर्थराइटिस तक की समस्या दूर रहती है.

गैस ऐसी समस्‍या है जिससे अमूमन हर कोई परेशान रहता है. कई बार गैस एक या दो दिन नहीं बल्‍क‍ि चार से पांच दिनों तक बनी रहती है. पेट का फूलना या गले में कुछ अटके रहने से आप परेशान हैं तो आपके किचन में मौजूद कुछ चीजें इस बीमारी का रामबाण उपाय हैं.