How To Quit Smoking

Tips to quit smoking: स्मोकिंग एक गंभीर लत है जो आपके स्वास्थ्य को अंदर से नष्ट कर देती है. धूम्रपान की लत से छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है, लेकिन असंभव नहीं है. यहां कुछ प्रभावी तरीके दिए गए हैं जो आपको धूम्रपान छोड़ने में मदद कर सकते हैं.

स्मार्टवॉच और इसके सेंसर आधारित ऐप स्मोकिंग की लत छुड़ाने में मददगार साबित हो सकते हैं. यह न केवल सिगरेट पकड़ने जैसी आदतों को पहचानता है बल्कि मोटिवेशनल संदेशों के जरिए आदतें सुधारने का अवसर देता है.

Remedies To Quit Smoking: किसी भी नशे की लत लग जाती है तो इसे छोड़ना बहुत ही मुश्किल हो जाता है. आप स्मोकिग करते हैं और इसे छोड़ना चाहते हैं तो इन बातों का ध्यान रखें.

Remedies To Quit Smoking: एक-दो बार सिगरेट और हुक्का पीने से स्मोकिंग की लत लग जाती है. बाद में इसे छोड़ पाना मुश्किल हो जाता है.