आंखों को हेल्दी और Eye sight को दुरुस्त रखते हैं ये फूड्स, बिना चश्मा दूर तक का देगा दिखाई
दिन प्रतिदिन लोगों की आंखों की रौशनी कमजोर होती है. अगर आप भी इससे परेशान हैं तो डाइट में इन चीजों को शामिल कर लें.
Prevention of Blindness: इन 6 आदतों को अपनाते ही दुरुस्त हो जाएगी 'Eye Health', बुढ़ापे तक कम नहीं होगी आंखों की रोशनी
फिजिकल हेल्थ के साथ ही आंखों की हेल्थ का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है. आंखों में एक बार समस्या होने के बाद रोशनी तेजी से कम हो जाती है. इसे आंखें प्रभावित होती है. इन बातों का ध्यान रखकर ऐसी स्थिति से बच सकते हैं.
Eye Care: आंखें बताती हैं Health का पूरा हाल! जानिए क्या कहती हैं आंंखें
आंखों को देखकर सेहत के बारे में पता लगाया जा सकता है. जानने के लिए पढ़ें.
Bad Food For Eyes: अपनी आंखों की रोशनी को बचाना है तो खाने की इन चीजों से बना लें दूरी
अगर आप भी धुंधला दिखाई देने की समस्या से परेशान हैं तो अभी के अभी ये इन फूड्स को खाना बंद कर दे.