high uric acid causes

इन दिनों बुजुर्गों से लेकर युवाओं में यूरिक एसिड का हाई लेवल कई समस्याओं को बढ़ा देता है. यह शरीर के लिए बेहद घातक होता है. इसे खतरनाक बनने से पहले ही लक्षणों की पहचान कर कंट्रोल किया जा सकता है. 

दिनचर्या से लेकर खानपान तक सिर्फ पांच बदलाव करते ही हाई यूरिक एसिड से होने वाली परेशानियों से निजात मिल जाएगी. इसे जोड़ों में दर्द और सूजन भी खत्म हो जाएगी.  

यूरिक एसिड को बढ़ाने में सिर्फ खानपान और दिनचर्या ही शामिल नहीं है. डायबिटीज से लेकर हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों की वजह से भी यूरिक एसिड हाई हो जाता है.

यूरिक एसिड गंभीर समस्याओं में से एक है. इसका हाई लेवल उठने बैठने में दिक्कत कर देता है. गाउट से लेकर किडनी में स्टोन और डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है.

खाने में खट्टा मीठा और चटपटा स्वाद घोलने वाला अचार स्वाद में तो बेहतर होता है, लेकिन इसका सेवन शरीर के लिए बहुत ही नुकसादायक होता है. 

प्यूरिन युक्त फूड्स के ज्यादा सेवन ने शरीर में बनने वाला यूरिक एसिड जोड़ों में दर्द बढ़ा देता है. इसका हाई लेवल अर्थराइटिस जैसी बीमारी पैदा कर सकता है

शरीर में यूरिक एसिड का उत्पादन अधिक होता है तो यह क्रिस्टल के रूप में हड्डियों और खून में जमा होने लगता है.

शरीर के जोड़ों में होने वाले दर्द की सबसे बड़ी वजह यूरिक एसिड का हाई लेवल होना है. घर में रखी इन तीन चीजों के सेवन से कंट्रोल कर सकते हैं.

शरीर में हाई यूरिक एसिड का सबसे खराब असर किडनी पर पड़ता है. इसके लगातार हाई रहने से किडनी खराब हो सकती है.

यूरिक एसिड बढ़ने पर हमारे शरीर में और भी कई बीमारियां बढ़ने लगती हैं. इन्हें रोकने के लिए हमें यूरिक ​एसिड बढ़ाने वाली चीजों का सेवन बंद कर देना चाहिए