high blood sugar

क्या आपको पता है कि भारतीय खाना ही डायबिटीज का मुख्य कारण है, खानपान पर काबू रखकर इस बीमारी को रिवर्स भी किया जा सकता है?

Soaked Walnuts Benefits: सर्दियों में आप अखरोट को भीगा कर खाने की आदत डाल लें तो आपको हाई कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर अपने आप कंट्रोल हो जाएगा.

डायबिटीज में आपकी ब्लड शुगर की दवा भी अगर इंसुलिन के लेवल को ब्लड में नहीं बढ़ा पा रही तो समझ लें आपकी 7 सबसे गंदी आदतें इसके लिए जिम्मेदार हैं.

डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल खाने के 2 घंटे बाद और सुबह 8 घंटे की फस्टिंग के बाद कितना होना चाहिए, जान लें.

Diabetes diet: डायबिटीज में ब्लड शुगर को नार्मल रखना है तो आपको अपनी डाइट में रोज कोई न कोई अंकुरित बीज या अनाज को जरूर शामिल करना होगा.

Diabetes: कई बार डायबिटीज के मरीज का शुगर सुबह के समय बहुत हाई रहता है. इसके पीछे वजह और कैसे इसे तुरंत डाउन किया जाए जान लें.

What Not to Eat in Sugar: डायबिटीज रोगियों को 7 तरह के फल खाने से बचना चाहिए क्योंकि ये हेल्दी फ्रूट्स भी अचानक से ब्लड शुगर बढ़ा देते हैं.

Memory loss: ब्लड शुगर बहुत ज्यादा या कम होने से ब्रेन फॉग का खतरा होता है. इस बीमारी में दिमाग पर असर पड़ता है.

Blood Sugar Suddenly Sign: डायबिटीज में जब ब्लड शुगर हद से ज्यादा बढ़ता है तो ये जानेलवा हो सकता है और इसके संकेत 3 तरह से मिलते हैं.

Fruits Increases Blood Sugar: फ्रूट्स सेहत के लिए अच्‍छे होते हैं और इनसे नुचरली (Naturally) हमें विटामिन-मिनरल्‍स (Vitamin-Minerals) के अलावा एंटीऑक्सिडेंट्स (Antioxidants) मिलते हैं लेकिन कुछ बीमारियों में खास तरह के फल खाने की मनाही होती है. यहां आपको उन फ्रूट्स के बारे में बताएंगे जो डायबिटीज (Diabetes) में बिलकुल नहीं खाना चाहिए.