high blood sugar

पपीते का फल खाने स्वाद और लाभदायक होता है, लेकिन इसके पत्तों का जूस कहीं ज्यादा लाभदायक है. यह एक-दो नहीं दर्जनों बीमारियों को जड़ से खत्म कर देता है.

डाइबिटीज की बीमारी को साइलेंट किलर कहा जाता है. यह कभी भी बढ़ सकती है.लाइफस्टाइल और खानपान का ध्यान रखकर ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है.

पानी पीना बॉडी के लिए फायदेमंद होता है. यह बॉडी हाइड्रेटेड रखता है. इसके साथ किडनी में स्टोन जैसी समस्याओं को पानी का अधिक सेवन खत्म कर देता है.

डायबिटीज पेशेंट्स का ब्लड शुगर हाई हो रहा है तो इन फलों का खाना बेहद फायदेमंद होता है. इनसे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.  

दही बहुत ही फायदेमंद चीजों में से है, लेकिन इसके साथ ही चीनी को शामिल करने पर यह नुकसानदायक साबित होती है. यह शरीर में कई बीमारियों को बढ़ा देती है. 

कालमेघ के पत्तियों का पानी पीने से ही एक या दो नहीं बल्कि कई रोग खत्म हो जाते हैं. इसके पानी से चेहरा धोने पर ही ग्लो आ जाता है.

डायबिटीज साइलेट बीमारी है. इसके लक्षण न पहचाने की वजह से यह जानलेवा बन जाती है. यही वजह है कि डायबिटीज के मरीजों की संख्या भारत में सबसे ज्यादा है.

ब्लड शुगर को बढ़ने व डायबिटीज के खतरे को देखते हुए भी इसका सेवन शुरू कर दें. नियमित सेवन से डायबिटीज का खतरा टल जाएगा. 

Blood Sugar Sign: ब्लड शुगर बढ़ने के लक्षण भी अब समय के साथ बदल गए हैं. प्री डायबिटीज में दिखने वाले ये 4 संकेत क्या हैं, जान लें.

सर्दियाें में डायबिटीज से लेकर यूरिक एसिड और डायजेशन तक को कंट्रोल करना आसान नहीं होता है लेकिन एक चीज खाकर आप इन सब पर काबू पा सकते हैं.