तेजी से बढ़ रहा है ब्लड शुगर तो खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें, रहेंगे फिट और हेल्दी
क्या आपका ब्लड शुगर भी तेजी से बढ़ता है? अगर हां, तो यहां हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं.
जेस्टेशनल डायबिटीज से जूझ रही हैं गर्भवती महिलाएं तो डाइट में शामिल कर लें 5 फूड्स, कंट्रोल हो जाएगा ब्लड शुगर
प्रेगनेंसी के दौरान बहुत ज्यादा मीठा खाने की वजह से महिलाएं जेस्टेशनल डायबिटीज से ग्रस्त हो जाती है. हाई ब्लड शुगर डिलीवरी में समस्या पैदा कर सकती है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए डाइट में 5 फूड्स को शामिल कर लें, जो ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल कर देगें.
Root Vegetables For Diabetes: डायबिटीज को बढ़ने नहीं देंती ये 7 जड़ वाली सब्जियां, हाई ब्लड शुगर भी दिनभर रहता है कंट्रोल
डायबिटीज उन क्रॉनिकल बीमारियों में से एक है, जिस पर खानपान से लेकर मौसम का भी सीधा असर पड़ता है. अब सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है. ऐसे में कुछ जड़ वाली मौसमी सब्जियों ऐसी हैं, जिन्हें डाइट में शामिल किया जा सकता है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल में रख सकती है.
Diabetes: डायबिटीज मरीज सोने से पहले पानी में मिलाकर पी लें ये एक जड़ी-बूटी, अगले दिन तक कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर
अगर आप डायबिटीज से ग्रस्त हैं और दवाई लेने में भी समस्या होती है तो परेशान न हो. आयुर्वेद में शामिल इस जड़ी बूटी का सेवन करते ही हाई ब्लड शुगर भी आसानी से कंट्रोल हो जाएगा.
Bay Leaf Control Diabetes: इस एक सूखे पत्ते को खाते ही डाउन हो जाएगा हाई ब्लड शुगर, डायबिटीज मरीजों की दिक्कत भी होगी खत्म
हर साल करोड़ों लोग डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारी की जद में आ रहे हैं. इसकी वजह खराब खानपान और लाइफस्टाइल है, जो ब्लड शुगर को बढ़ाती है. ऐसे में सही खानपान और लाइफस्टाइल से इसे कंट्रोल भी किया जा सकता है.
High Blood Sugar Control: हाई ब्लड शुगर होने पर शुरू कर दें ये 3 काम, बिना किसी दवा और औषधी के डाउन हो जाएगा Sugar
डायबिटीज उन साइलेंट बीमारियों में से एक है, जिसके शरीर में घर करने के बाद ही पता चला है, लेकिन नियमित रूप से आप ये 3 काम करें तो ब्लड शुगर हमेशा कंट्रोल रहेगा. साथ ही डायबिटीज जैसी बीमारी आसपास भी नहीं फटकेगी.