Heart Attack Causes:सर्दियों में इन 5 चीजों का सेवन बढ़ाता है हार्ट अटैक का खतरा, डाइट से नहीं किया बाहर तो बीमार हो जाएगा दिल
पिछले कुछ दिनों में हार्ट डिजीज के मामले तेजी से बढ़े हैं. इनमें खासकर हार्ट अटैक के मामले सामने आये हैं, जिनमें ज्यादातर युवा शामिल हैं. इसकी वजह लोगों का दिल की सेहत को लेकर बिल्कुल भी सतर्क न होना है.
नसों में भरी गंदगी को बाहर कर देंगे लाइफस्टाइल के ये 5 बदलाव, ब्लड सर्कुलेशन सही और हार्ट भी रहेगा हेल्दी
किसी भी बीमारी को बढ़ने या कंट्रोल करने में आपका खानपान और आदतें अहम भूमिका निभाते हैं. बैड कोलेस्ट्रॉल पर भी यह बात लागू होती है. ऐसे में अगर आप दिल को हेल्दी रखना चाहते हैं तो लाइफस्टाइल में ये बदलाव स्वास्थ्य समस्याओं को काफी हद तक कम कर सकते हैं.
World Heart Day 2023: रात में बेड पर जाते ही दिखें ये 5 लक्षण तो भूलकर भी न करें इग्नोर, हार्ट अटैक का हैं संकेत
हर साल 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है. इसमें दिल पर बढ़ रही बीमारियों से लेकर इसे हेल्दी रखने के लिए जागरूकता कैंपेन चलाया जाता है. लोगों को इन बीमारियों से बचाव के टिप्स दिए जाते हैं.
Heart Attack : कम उम्र में ही हार्ट अटैक आने के पीछे हो सकती हैं ये 5 बड़ी वजह, बचाव के लिए अपनाएं टिप्स
नसों में ब्लॉकेज होने के साथ दिल की धड़कन रुकने पर हार्ट अटैक आता है. पिछले कुछ समय में हार्ट अटैक के मामलों में तेजी से इजाफा हुआ है. इसमें भी ज्यादातर युवा शामिल हैं.
बढ़ रहा बैड कोलेस्ट्रॉल तो डाइट में शामिल कर लें ये 4 फूड्स, नसों से बाहर आ जाएगी गंदगी, तेजी से दौड़ेगा खून
हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक जैसी जानलेवा बीमारी के पीछे की वजह बैड कोलेस्ट्रॉल होता है. इसके नसों में खून का दौरा बंद करने पर ही अटैक आता है. ऐसी स्थिती से बचने के लिए बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखना बेहद जरूरी है.
Heart Attack Causes: ये 3 बीमारियां हैं हार्ट अटैक-स्ट्रोक की बड़ी वजह, एक भी हुई अनकंट्रोल तो दिल होगा फेल
Causes Of Heart Attack Stroke: कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, डायबिटीज़ और बीपी जैसी बीमारियां शरीर को अंदर से खोखला कर देती हैं और हार्ट अटैक, स्ट्रोक का कारण बनती हैं.
कमर का साइज खोल देगा आपके हेल्थ की पोल, हार्ट से लेकर डायबिटीज का मिल जाएगा संकेत
कमर का बढ़ता साइज आपके स्वास्थ्य ही नहीं बल्कि दिल और डायबिटीज के बढ़ते खतरे का संकेत दे देता है. इसे काबू करना भी बहुत मुश्किल नहीं है. सही दिनचर्या, खानपान और डाइट से अच्छा स्वास्थ्य पाया जा सकता है.
Chana Sattu Reduce Cholesterol: नसों में जमे बैड कोलेस्ट्राॅल को निचोड़कर बाहर कर देगा ये पीला आटा, जानें खाने का तरीका और फायदे
आलस भरी दिनचर्या और खराब खानपान हमारे शरीर में बैड कोलेस्ट्राॅल को बढ़ा देता है. यह नसों में जमकर कई गंभीर बीमारियों को जन्म देता है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए सत्तू बेहद फायदेमंद चीजों में से एक है.
Heart Attack Signs: सोने से पहले दिल की धड़कन बढ़ना हो सकता है हार्ट अटैक का संकेत, जानें इसकी वजह, लक्षण और इलाज
रात को सोने से पहले अचानक हार्ट बीट बढ़ जाती है तो यह दिल पर खतरे का संकेत है.कुछ लोगों को इसका सबसे ज्यादा खतरा रहता है.लापरवाही पर जान भी जा सकती है
Video: अब हार्ट अटैक 'उम्र के बंधन' से मुक्त है! | Analysis
हाल ही में ऐसी कई खबरें सामने आई कि जब सेलिब्रिटीज को हार्ट अटैक आया. टीवी एक्टर सिद्धार्थ शुक्ला 40 साल के थे और हार्ट अटैक से उनकी मौत हो गई. कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव के दिल ने धोखा दिया तो वो अभी भी अस्पताल में भर्ती हैं. सेलिब्रिटीज ही नहीं बल्कि आम लोगों में भी हार्ट आटैक का खतरा बढ़ता जा रहा है.