मांसपेशियों, Immunity को रखना है मजबूत? ठंड में खाना शुरू कर दें ये 10 फल
Healthy Fruits For Winter: आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माने जाते हैं. ठंड के मौसम में इन फलों के सेवन से इम्युनिटी और मांसपेशियों मजबूत होती है..
Health Tips: मौसम के मुताबिक जरूर बदलें डाइट, जानें दिसंबर में क्या खाएं और क्या नहीं?
Winter Health Tips: सर्दी के दिनों में ठंडी तासीर वाली चीजों को नहीं खाना चाहिए. इसके अलावा भी कई फूड्स को इग्नोर करना चाहिए.
भिगोकर खाएं ये 5 तरह के Seeds, मिलेगा दोगुना फायदा, दूर रहेंगी गंभीर बीमारियां
Seeds For Health: सीड्स का सेवन कई तरीके से किया जा सकता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं इन 5 तरह के बीजों को भिगोकर खाना सेहत के लिए दोगुना फायदेमंद साबित होता है?
Heart Disease से गठिया तक, इन बीमारियों से रहना है दूर तो सर्दियों में मक्के को बना लें डाइट का हिस्सा
Winter Diet: अगर आप ठंड के मौसम में खुद को हेल्दी और फिट रखना चाहते हैं तो डाइट में मक्का शामिल कर सकते हैं. नियमित रूप से इसके सेवन से आपको ढेरों फायदे मिलेंगे...
दिल को कमजोर बनाती हैं खाने-पीने की ये चीजें, बढ़ जाता है Heart Attack का जोखिम
Worst Food For Heart: आज हम आपको खाने-पीने की ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो दिल को कमजोर बनाती हैं और इससे हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ जाता है.
Immunity Booster हैं ये 5 फल, रोज खाएंगे तो सर्दी-जुकाम समेत कई बीमारियां रहेंगी दूर
Immunity Boosting Fruits: जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है, उन्हें आए दिन सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियां घेरे रहती हैं. ऐसे में आपको डाइट में इन फलों को जरूर शामिल करना चाहिए, ये इम्यूनिटी बूस्टर का काम करते हैं...
Cancer का जोखिम कम कर सकते हैं ये 2 फैटी एसिड! डाइट में भरपूर मात्रा में करें शामिल: स्टडी
Healthy Fatty Acids: एक नई स्टडी के मुताबिक, डाइट में भरपूर मात्रा में इन 2 हेल्दी फैटी एसिड को शामिल करने से कई तरह के कैंसर का जोखिम कम हो सकता है, आइए जानते हैं इसके बारे में...
बैली फैट को कम करना है तो सुबह, दोपहर, शाम अपना लें ये 3 आदतें, एक ही महीने में दिख जाएगा असर
पेट की चर्बी एक बड़ी समस्या है. बढ़ी हुई चर्बी खूबसूरती तो बिगाड़ती ही है साथ ही सेहत भी बिगाड़ती है. ऐसे में वे कौन से तरीके अपनाएं जाएं जिनसे बैली फैट जल्दी से जल्दी कम हो जाए. यहां डायटीशियन उन तरीकों के बारे में बता रही हैं.
High BP से कब्ज तक, इन बीमारियों में दवा का काम करते हैं ये काले Dry Fruits, ऐसे करें इस्तेमाल
Healthy Diet: आज हम आपको ऐसे ही एक काले ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो कई गंभीर बीमारियों में दवा का काम करते हैं. आइए जानें इसके सेवन का सही तरीका और सही समय क्या है...
नाश्ते से लेकर रात के खाने तक ऐसा होना चाहिए Daily Meal, जानें ब्रेकफास्ट लंच और डिनर का सही टाइम
Healthy Diet: हेल्दी डाइट के लिए ब्रेकफास्ट से लेकर लंच और डिनर तक में पौष्टिक चीजों को शामिल करना चाहिए. इससे सेहत को फायदा होता है.