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Weekend Routine For Mental Health: आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय के बारे में बता रहे हैं, जिसे आप Week Off यानी वीकेंड पर अपना कर मेंटल हेल्थ को इंप्रूव कर सकते हैं.

Ayurvedic Home Remedy: अगर आपको बीमारियों से ख़ुद को बचाए रखना है तो धनिया के बीजों का पानी पी सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं इसके फ़ायदे और कैसे करें इसे तैयार..

Healthy Rice: आप सफेद चावल की जगह इन 3 तरह के चावल को भी अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. ये आपके लिए हेल्दी ऑप्शन साबित होंगे. इनके सेवन से कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा मिलेगा...

Dahi Khane Ke Nuksan: दही खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन कई बीमारियों में दही खाने से परहेज करना चाहिए. इससे सेहत को नुकसान हो सकता है.

How To Boost Immunity: बदलता मौसम बीमारियों का कारण बनता है. बीमारियों से बचने के लिए इम्यूनिटी को बूस्ट करना चाहिए. इसके लिए आप हर्बल चाय पी सकते हैं.

Dangerous Dream: कई लोगों को रात को सोते समय लगातार बुरे सपने आते हैं. ऐसा दिमाग में आने वाले विचारों के कारण हो सकता है. चलिए इसके बारे में जानते हैं.

Muscle Recovery: एक्सरसाइज और हैवी फिजिकल एक्टिविटी के बाद मसल्स टूटने लगती हैं. ऐसे में इन्हें रिकवर करने के लिए आप यहां बताए टिप्स को फॉलो कर सकते हैं.