gout problem

शरीर मे पोषक तत्व बहुत अहम भूमिका निभाते हैं. इनके कमी होते ही सेहत से जुड़ी कई परेशानियां खड़ी हो जाती है. इन्हीं में से गठिया भी एक है. 

शरीर में प्रोटीन की ज्यादा मात्रा यूरिक एसिड को हाई कर देती है. इसे जोड़ों में दर्द से लेकर सूजन समेत कई समस्याएं बढ़ जाती है. इसकी एक वजह हड्डियों में गैप पैदा हो जाना है. हर दिन एक सेब का सेवन आपकी इस समस्या को खत्म कर सकता है.

शरीर में प्यूरिन के टूटने से क्रिस्टल के रूप में जोड़ों में जमने वाला यूरिक एसिड का हाई बेहद खतरनाक होता है. यह बीपी से लेकर जोड़ों में दर्द और किडनी में प्यूरिन के कंकड़ बना देता है.

आलस भरी दिनचर्या और खराब खानपान की वजह से यूरिक एसिड हाई लेवल हाई हो जाता है. इसे समय रहते बिना किसी दवाई इलाज के कम किया जा सकता है. 

यूरिक एसिड का हाई लेवल शरीर में कई बीमारियों को जन्म देता है. इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. हालांकि इसे बिना दवाई और इलाज के भी कम किया जा सकता है.

Uric Acid- आज से ही रेड मीट, एल्कोहल, शुगरी ड्रिंक्स लेना बंद कर दें, वरना यूरिक एसिड बढ़ते ही गाउट, जोड़ों की समस्या और बढ़ जाएगी