Excess Sodium Alert: बार-बार प्यास और सिरदर्द जैसी 6 समस्याएं बताती हैं खतरनाक लेवल पर बॉडी में बढ़ गई है ये एक चीज
खाने में अधिक नमक से शरीर को कई नुकसान होते है और इसके साइड इफेक्ट आसानी से बॉडी में नजर आने लगते हैं.
Salt Side Effects: क्या आप भी खाने में लेते हैं ऊपर से नमक तो हो जाएं सावधान, अंदर ही अंदर गल जाएंगी हड्डियां
WHO ने आपके शरीर के लिए नमक की मात्रा तय कर दी है लेकिन आप अगर उससे ज्यादा लेते हैं या एक्स्ट्रा खाते हैं तो आपको कई बीमारियां हो सकती हैं. बीपी, दिल की बीमारी और भी कई. जानिए कितना नमक खाना चाहिए