एक्सरसाइज

गर्दन दर्द की समस्या अब आम हो चुकी है. घंटों बैठकर काम करना और कोई एक्सरसाइज ना हो पाना इसकी वजह बनता जा रहा है. जानें कारण और उपाय-

किसी भी बीमारी से बचने के लिए दवा से ज्यादा जरूरी है परहेज. अगर कुछ आदतों को छोड़ दें तो हम कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से भी बच सकते हैं.