Diabetes control

अच्छी सेहत के लिए डाइट में फलों को शामिल करना बेहद जरूरी है. कई फल ऐसे हैं, जो बीमारियों को दूर भगाने के साथ ही दवाई का काम करते हैं. इनमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को मजबूत करते हैं. 

डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर असंतुलित रहता है. इन पर खानेपीने से लेकर लाइफस्टाइल तक पड़ता है. इसके अलावा भी 7 चीजें ऐसी हैं, जो आपके ब्लड शुगर को बुरी तरह से प्रभावित करती है. 

Joha Rice For Diabetes: अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो आपको असम में पैदा होने वाले इस चावल को जरूर खाना चाहिए. यहां जानिए इसके बारे में....

Tamatar Lauki Juice Benefits: अगर आप डायबिटीज की समस्या से परेशान हैं, तो रोजाना  टमाटर-लौकी का जूस बनाकर पिएं, इससे आपका ब्लड शुगर तो कम होगा ही, साथ ही कई अन्य फायदे भी होंगे..

बेर की तरह दिखने वाला छोटा सा फल फालसा से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. इसमें मौजूद विटामिन, आयरन, सोडियम समेत दर्जनों पोषक तत्व कई बीमारियों को दूर कर देते हैं. 

रात में आपकी कुछ गलतियों के कारण ही सोते-सोते शुगर का स्तर बढ़ जाता है. इसके कारण क्या हैं और सोने से पहले क्या करने से शुगर कंट्रोल रहेगी, जान लें.

हल्दी एक महीने में यूरिक एसिड खत्म कर सकती है, लेकिन इसको लेने का सही तरीका जान लें. हल्दी में एंटी ऑक्सीडेंट गुण हैं जो शरीर के दर्द को दूर भगाते हैं

Bathua Saag: सर्दियों के मौसम में डायबिटीज के मरीजों के लिए बथुआ बेहद फायदेमंद होता है. इससे 30 तरह की बीमारियां दूर होती हैं

Festival आ गए, दिवाली नजदीक है और जमकर मिठाई खाने के लिए हमारी टिप्स याद रखें, जिससे वजन और शुगर दोनों नहीं बढ़ेगा

Bhindi तो फायदेमंद है लेकिन इसके पानी से शुगर और मोटापा दोनों कंट्रोल होता है, जानते हैं इसका पानी कैसे बनाएं और सेवन करें