diabetes control tips

मोटापा से लेकर डायबिटीज बेहद गंभीर बीमारियों में से एक है. यह किसी भी व्यक्ति के लिए घातक साबित होते हैं. ऐसे इन बीजों का सेवन आपको इन दोनों ही बीमारियों से छुटकारा दिला सकते हैं.

Habits That Cause Diabetes: डायबिटीज की समस्या इन दिनों आम हो गई है. मीठा खाने से शुगर लेवल बढ़ता है. लेकिन क्या आप जानते हैं इसके लिए कई आदतें भी जिम्मेदार होती हैं.

मखाना को पोषक तत्वों का पावरहाउस कहा जाता है. यह डायबिटीज को कंट्रोल करने और वजन कम करने में बहुत मददगार है. आइए यहां जानते हैं कि इसे रोजाना खाने से क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं और इसका सेवन किस तरह किया जा सकता है.

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए लोग अक्सर कई तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं, लेकिन इनसे कोई फर्क नहीं पड़ता. ऐसे में आप अपनी डाइट में कुछ सब्जियों को शामिल करके इस बीमारी को कंट्रोल में रख सकते हैं.

Diabetes के मरीजों को नवरात्रि के व्रत के दौरान खाने-पीने से लेकर अन्य कई जरूरी बातों का खास ध्यान रखना चाहिए. आइए जानते हैं इसके बारे में...

Acacia Bark Benefitआयुर्वेद में ज्यादातर इलाज जड़ी बूटी और पेड़ पौधों की लकड़ी व पत्तियों से किया जाता है. यह बेहद कारगर साबित होता है. इन्हीं जड़ी बूटियों में एक पेड़ ऐसा है, जिसकी छाल से ((Babool Ke Fayde)) ही डायबिटीज से लेकर स्किन डिजीज तक खत्म हो जाती है.

Diabetes Control Foods: ज्यादा मीठा खाने से ब्लड शुगर की परेशानी और भी बढ़ सकती है. ऐसे में इन 5 फूड्स से इसे काबू कर सकते हैं.

Diabetes Control Remedy: सर्दियों में इन घरेलू उपचारों के साथ सर्दियों में ब्लड शुगर को कंट्रोल में कर सकते हैं. आइये इनके बारे में बताते हैं.

नियमित व्यायाम, उचित नींद और स्ट्रेस भी ब्लड शुगर के लेवल को बढ़ाता है. यह व्यक्तिगत मार्गदर्शन और सलाह के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है. 

Diabetes Control Remedy: डायबिटीज का अब तक कोई सीधा इलाज नहीं है. इसकी कोई दवा भी नहीं बन सकी है. डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए व्यक्ति को ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना पड़ता है.