Walking Benefits: 10 हजार नहीं, रोज इतने कदम चलने से भी दूर रहेंगी बीमारियां, कम होगा हार्ट-डायबिटीज का खतरा
Walking Benefits: आमतौर पर लोगों का मानना है कि रोजाना 10 हजार स्टेप्स चलना चाहिए, इससे व्यक्ति कई तरह की गंभीर बीमारियों से बचा रहता है. आइए जानते हैं रोजाना कितना चलना है सही..