कब्ज की समस्या से हैं परेशान, रात को सोने से पहले दूध में मिलाकर खाएं ये 5 चीजें
आजकल गलत खान-पान की वजह से लोग कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं. ऐसे में आप रात को दूध में कुछ चीजें मिलाकर पीने से इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
Constipation से मुक्ति पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 स्पेशल फूड, कब्ज का मिट जाएगा नामोनिशान
Constipation Remedy: अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं तो डाइट में ये 5 स्पेशल फूड जरूर शामिल करें, यहां जानिए इन असरदार फूड्स में बारे में.
Constipation Diet: कब्ज से हैं परेशान तो इन खाने की चीजों से रहें दूर, 32 बार चबाएं एक निवाला
Food not to eat in Constipation: कब्ज की बीमारी में आपको कुछ खाने की ऐसी चीजें हैं जिनसे दूर रहना चाहिए और अगर खाने खाते हैं उसे 32 बार चबाना चाहिए, जानिए इस प्रॉब्लम में क्या खाएं और क्या न खाएं