Collagen Deficiency

Fruits to Increase Collagen Naturally: कोलेजन एक प्रकार का प्रोटीन होता है जो शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होता है. यह स्ट्रक्चर स्ट्रेंथ और इलास्टिसिटी को बनाए रखने में मदद करता है. यह स्किन के लिए भी बहुत ही जरूरी होता है.

Collagen Benefits for Skin: त्वचा को जवां बनाए रखने में कोलेजन मदद करता है. यह एक प्रकार का प्रोटीन होता है. अगर यह स्किन में कम होता है तो स्किन संबंधी समस्याएं होती हैं. कोलेजन बढ़ाने के लिए इन चीजों को खाना चाहिए.

कोलेजन आपके शरीर के प्रोटीन का 30% हिस्सा है. यह आपकी त्वचा, मांसपेशियों, हड्डियों और संयोजी ऊतकों को संरचना, समर्थन या शक्ति प्रदान करता है. इसकी कमी से क्या-क्या परेशानियां होती हैं और इसकी कमी से संकेत क्या हैं, चलिए जान लें.