cholesterol Lower tips

Remedies To Lower Cholesterol: आयुर्वेद में कई जड़ी-बूटियों के बारे में बताया गया है जो सेहत को दुरस्त रखने में मदद करती हैं. बैड कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं तो आप गुड़हल के पत्तों की चाय बनाकर पी सकते हैं.

अगर आप भी कोलेस्ट्रॉल की जांच करना चाहते हैं तो लिपिड प्रोफाइल के लिए ब्लड टेस्ट कराने से पहले कुछ बातों का ध्यान जरूर दें.

5 Superfoods To Reduce Cholesterol: बढ़ते हुए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना है तो डाइट में ये 5 सुपरफूड्स जरूर शामिल करें. रोजाना इनके सेवन से कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ेगा..

नसों में ब्लड कोलेस्टॅॉल के हाई होने के पीछे कारण केवल गलत खानपान ही नहीं होता है. अगर बैड कोलेस्ट्रॉल हाई है तो इसके एक और खास कारण हो सकता है.

हाई कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का जोखिम बढ़ा देता है लेकिन अगर आप रोज एक खास तरह की चटनी खाना शुरू कर दें तो नसों में जमी वसा पिघल जाएगी.