Cause Heart attack

कोलेस्ट्राॅल का हाई लेवल किसी खतरनाक बीमारी से कम नहीं है. यह हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा बढ़ा देता है. इसके लक्षण बैड कोलेस्ट्राॅल के हाई होने पर ही दिखाई देते हैं. इन्हें भूलकर भी अनदेखा नहीं करना चाहिए.

जिला बैडमिंटन एसोसिएशन के सचिव आनंद खरे ने बताया कि वह स्टेडियम में लगातार अभ्यास करने आते थे, लेकिन सुबह यह दुखद खबर हमें मिली.

नसों में जमा होने वाली गंदगी और वसा को बैड कोलेस्ट्राॅल के रूप में जाना जाता है. यह नसों को ब्लड कर जानलेवा बीमारियों के खतरे बढ़ा देता है. इसका लेवल हाई होते ही शरीर में कई लक्षण दिखाई देने लगते हैं. इसे समय रहते कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. 

खराब और लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से डायबिटीज का बढ़ना आम हो गया है. लगातार इसके मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. डायबिटीज मरीजों में दिल की बीमारियों का खतरा भी ज्यादा रहता है. ऐसे में एक पौधा इस कंट्रोल कर सकता है. 

आलसी लाइफस्टाइल और खराब खानपान की वजह से कोलेस्ट्राॅल हाई होने की समस्या आम हो गया है, लेकिन इसके हाई होते ही हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. इसमें जान भी चली जाती है. 

शरीर को फिट और हेल्दी रखने के लिए पोषक तत्व अहम भूमिका निभाते है. इनमें कई पोषक तत्व ऐसे हैं, जिनके कम होने पर ज्यादा असर नहीं पड़ता, लेकिन मैग्नीशियम की कमी जानलेवा हो सकती है.

घंटों बैठे रहने की वजह से कोलेस्ट्राॅल जैसी बीमारियां शरीर में पनपन रही हैं. इन्हीं के बाद दिल से लेकर कई अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ता है.

हाई ब्लड प्रेशर साइलेंट बीमारी है.150 या उससे अपर लेवल हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ाता है. बीपी को कंट्रोल करने के लिए इन 5 कामों से दूरी बना लें.

खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से कोलेस्ट्राॅल की समस्या होती है. इसे सही करने के लिए दिनचर्या में एक्सरसाइज शामिल करना बेहद फायदेमंद होता है.

कोलेस्ट्राॅल एक साइलेंट बीमारी है. इसका शरीर में होने के बाद ही पता लगता है. यह ब्लड प्रेशर से लेकर दिल की कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा देता है.