Diabetes Diet Tips: अमिताभ-रेखा से लेकर सोनम कपूर तक डायबिटीज से पीड़ित हैं ये सेलेब्स, ऐसे डाइट प्लान से खुद को रखते हैं फिट
देश के कई मशहूर सेलिब्रिटी डायबिटीज की समस्या से पीड़ित हैं. यहां जानिए वे इससे निजात पाने के लिए कैसा डायट प्लान फॉलो करते हैं.
Diabetes Diet Tips: पढ़ें क्या है ये सहजन, जिसको खाने से होती है शुगर कंट्रोल और वजन भी होता है कम
Sugar Lower Diet: सहजन का भरता डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण औषधि का काम करता है, यहां जानिए बनाने की आसान विधि
Fasting Blood Sugar रहता है 100 mg/dL के पार? खाली पेट खाएं ये 2 चीजें, पूरे दिन कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर
High Fasting Blood: अगर आपका फास्टिंग ब्लड शुगर लेवल 100 mg/dL से ऊपर रहता है तो इन 2 चीजों का सेवन जरूर करें. इससे आपका ब्लड शुगर कंट्रोल में रहेगा.
Blood Sugar Control Tips: रात को सोने से पहले इन 4 चीजों का करें सेवन, गहरी नींद के साथ कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर
डाइबिटीज की बीमारी को साइलेंट किलर कहा जाता है. यह कभी भी बढ़ सकती है.लाइफस्टाइल और खानपान का ध्यान रखकर ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है.
Diabetes Remedies: इस लकड़ी की छाल डायबिटीज को रखेगी कंट्रोल, ब्लड शुगर में इसुलिन की नहीं होगी कमी
Diabetes Remedies: दालचीनी के सेवन करने से ग्लूकोज, कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर में कमी देखी गई है, रिसर्च में सामने आई ये बात
Yoga For Diabetes: बिना किसी दवाई के इंसुलिन का काम करता है ये योगासन, कंट्रोल में आ जाएगी डायबिटीज
योगासन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इसे बीमारी को कंट्रोल ही नहीं खत्म किया जा सकता है. डायबिटीज जैसी बीमारी में योगासन करने से लाभ मिलता है.
Diabetes Patient रोजाना खाएं इन 3 तरह के आटों से बनी रोटियां, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर
High Blood Sugar: डायबिटीज के मरीजों को ज्वार, ओट्स और अमरनाथ आटे से बनी रोटियों का सेवन करना चाहिए. इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.
High Diabetes: बढ़ते डायबिटीज से हैं परेशान तो अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खें, कंट्रोल हो जाएगा ब्लड शुगर
डायबिटीज लेवल को कंट्रोल करने के लिए अपने खानपान में सुधार के साथ इन पांच फूड्स को शामिल कर लें. इसे आपका ब्लड शुगर कंट्रोल हो जाएगा.
Diabetes: खाने के बाद बढ़ जाता है शुगर लेवल? ब्रेकफास्ट-लंच और डिनर से पहले खाएं ये एक सुपरफूड, कंट्रोल में रहेगी डायबिटीज
Diabetes Control Tips: अगर खाने कज़ बाद अक्सर आपका शुगर लेवल बढ़ जाता है, तो ब्रेकफास्ट-लंच और रात के खाने से 30 मिनट पहले बादाम जरूर खाएं.
Diabetes Cure Tips: डायबिटीज से हैं परेशान तो आज से ही शुरू करें ये 4 काम, पास नहीं भटकेगी बीमारी
दिन भर दौड़ धूप से पहले सुबह की शुरुआत के साथ खुद को समय दें. इस में योगासन से लेकर कुछ एक्सरसाइज करें.