blood clots

अगर आपके खून में गंदा कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल बढ़ रहा है तो समझ लें आपको ब्लड क्लॉटिंग का खतरा भी ज्यादा होगा.

यहां आपको उन बेस्ट ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें पीने से आपके खून में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल बाहर निकल सकता है.

कोलेस्ट्रॉल को कम करना है तो अपनी डाइट में ये 7 फ्रूट्स शामिल कर लें. नसों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल कम होने लगेगाट

ब्लड में कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई होने पर एक खास चीज ज्यादा लेने से किडनी की खराबी का खतरा दोगुना हो सकता है.

क्या आपको पता है कि आपके ब्लड में कोलेस्ट्रॉल बनने के पीछे केवल संतृप्त वसा ही जिम्मेदार नहीं है, बल्कि फैट से ज्यादा कोलेस्ट्रॉल बनाने का काम कोई और चीज ही करती है.

कोलेस्ट्रॉल को कम करने का आज सबसे तेज तरीका बता रहे हैं, जिसे अपनाने के कुछ ही दिनों बाद ही आपकी नसों में जमी वसा पानी बन जाएगी.

कोलेस्ट्रॉल अगर नसों में खतरे के निशान पर है तो आपको डाइट में कुछ खास चीजें जरूर लेनी चाहिए.

जीवनशैली में बदलाव आपके कोलेस्ट्रॉल को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है और दवाओं के बिना ही आप नसों से गंदे वसा के जमाव को पिघलाकर बाहर कर सकते हैं.

अगर आपकी नसें गंदे कोलेस्ट्रॉल से जकड़ी हुई हैं या ब्लड क्लाटिंग हो रही तो आपको 3 तरह के फूड से तौबा कर लेनी चाहिए.

अगर आपको लगता है कि सर्दियों में ही कोलेस्ट्रॉल हाई होने से हार्ट अटैक का रिस्क होता है तो ये गलत है. गर्मियों में एक खास चीज की कमी से नसों में जमी वसा खतरनाक हो सकती है.