belly fat reduce

दिन भर काम की टेंशन और भागदौड़ के बीच ज्यादातर लोगों की दिनचर्या और खानपान बिगड़ गया है. इसका सीधा असर शरीर पर पड़ता है. ज्यादातर लोगों का पेट निकालता है और फिर पूरा शरीर ऐसा ही हो जाता है. ये 5 एक्सरसाइज आपको इन समस्याओं से बचा सकती है. 

उल्टा सीधा खाने और वर्कआउट न करने की वजह से ज्यादातर लोग मोटापे के शिकार हो रहे हैं. इनमें भी बैली फेट की समस्या सबसे ज्यादा है. इसे आयुर्वेद में शामिल कुछ पत्तियों की मदद से बाहर किया जा सकता है.

Reasons of Belly Fat: आप अपनी आदतों में कुछ बदलाव कर मोटापे पर काबू पा सकते हैं. तो चलिए आपको इसके बारे में बताते हैं.

Mango Leaves से पेट की चर्बी पिघलती है, वेट कम होता है, साथ ही बीपी डायबिटीज जैसी बीमारी कंट्रोल होती है. इसके सेवन का तरीका जान लें